こんにちは！大阪ダンススクールリアンの池田いくみです。

自由なスタイルが特徴的なジャズダンス。ジャズダンスは日頃見かけるダンスに多く取り入れられており、女性を中心に人気を集めているジャンルの一つでもあります。今回はジャズダンスの魅力について解説します。

ジャズダンスとは？

ジャズダンスは、バレエをベースにしたダンススタイルです。

さまざまなダンスの基礎になっているダンスといわれており、ジャニーズやAKB48などのアイドルや、アーティストの後ろで踊っているバックダンサーがその一例です。

またテーマパークや宝塚歌劇団、劇団四季などのミュージカルシーンで踊られるダンスもジャズダンスです。さまざまな音楽やシーンに対応でき、はっきりとした形がないことが、ジャズダンスの特徴でもあります。

ジャズダンスの魅力

ジャズダンスの3つの魅力を解説します。

スタイルが豊富

ジャズダンスは主に7つのジャンルに枝分かれします。

• ジャズ
• ヒップホップジャズ
• R&Bジャズ
• ジャズファンク
• ストリートジャズ
• ヒールジャズ
• スロージャズ

曲のジャンルやスピードに合わせて踊るダンスや、女性らしさを強調するダンスなど、ジャズダンスには豊富なスタイルがあります。

そして基本的にどんな音楽でも踊れるのがジャズダンスの魅力です。ヒップホップやファンクなどのブラックミュージックはもちろん、トレンドのポップスにも対応できます。

そのため、アイドルのダンスやテーマパークダンスなどで、ジャズダンスが取り入れられているということです。

自由度が高いので表現の幅が広がる

ジャズダンスは、バレエやヒップホップ、ファンクなどのさまざまな要素が融合されており、自由度の高さが魅力です。

形にとらわれず自由に表現できる分、自分自身が持つ感受性や想いをどれだけ出せるかがポイントになります。

踊る音楽を聴いて、どのように感じてどのように体で表現していけるか、そんな奥深さを楽しんでいけるのがジャズダンスの魅力です。

心身の健康に効果的

ジャズダンスは全身を使う有酸素運動なのでバランスよく筋肉を鍛えられ、運動不足の解消に効果的です。筋肉がつくと脂肪燃焼率が高まるので、ダイエット効果も期待できます。

さらに音楽に合わせて体を動かすと、脳に良い刺激が与えられ、認知症予防にも良いといわれています。

ジャズダンスはこんな人におすすめ

ジャズダンスは、自由に表現したい人に最適なダンスです。自分の感情やストーリーをダンスを通じてめいっぱい表現できるので、個性を抜群に発揮できます。

また、ジャズダンスは決まった音楽のジャンルがないので、お気に入りの曲を選んで踊ってみたいという人も、ジャズダンスなら実現しやすいでしょう。

まとめ

ジャズダンスはその自由度の高さから、気ままに自分なりのダンスを追及できるジャンルです。それぞれ特徴の異なるスタイルがあるので、気に入った音楽のジャンルや雰囲気に合わせて、お気に入りのスタイルを選んでみましょう。

初心者限定大阪ダンススクールリアンの池田いくみでした。

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