ダンスがもっと楽しくなる！即興ダンスのコツとは？

こんにちは！大阪ダンススクールリアンの池田いくみです。

ダンサーとしてのレベルを図る指標の一つに、「即興でダンスができるかどうか」というものがあります。振り付けを完璧にこなして表現することも楽しいですが、さまざまな音楽で即興で踊れるようになるとダンスがもっと楽しくなること間違いなし！

しかし、即興ダンスを苦手としている人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、即興ダンスが踊れない原因と踊れるようになるコツを解説します。

ダンスを即興で踊れないのはなぜ？

即興ダンスが苦手な人は、頭の中で考え過ぎている人が多いです。

音楽を聴いて「どんな振り付けにしよう」「次の振り付けは何がいいかな」など、頭の中で考えているうちに振り付けが間に合わなくなり、パニックになりがちです。

逆に即興ダンスが得意な人は、音楽が流れると自然に体が動き出すほど音楽に入り込んでいます。

即興ダンスのコツ

ここからは、即興ダンスのコツを解説していきます。

ダンスの基礎を徹底的に体に叩き込む

即興ダンスは、基礎ができていることが大前提です。基礎ができていないと、それをアレンジしたり深堀りしたりする振り付けができないからです。

基礎はダンスのスキルアップにおいて欠かせない要素なので、日頃から基礎練習は怠らないようにしましょう。

ステップや技のバリエーションを増やす

ステップや技のバリエーションを増やすことも効果的な方法です。バリエーションを増やしたステップや技の中から、さまざまな組み合わせで即興ダンスができるようになるからです。

できる技術を増やさなければ、似たような振り付けの繰り返しになり、メリハリのあるダンスにはなりません。

無意識レベルでもできるようになるよう、反復練習を繰り返して体に覚えこませるようにしましょう。

いろんなジャンルの音楽で練習する

即興ダンスの練習のコツは、一つのジャンルに絞らないことです。さまざまなジャンルの音楽で練習することで表現力が鍛えられるようになります。

曲のジャンルによってリズムも異なるので、多様なリズムに適応できるようになり、さらなるレベルアップにつながりますよ。

フリースタイルダンスのイベントに参加する

即興ダンスは日々の練習も大切ですが、イベントなどで場数をこなしていかなければ踊れるようになりません。

思い切ってフリースタイルダンスのイベントに参加してみましょう。

ほかのダンサーたちのダンスを見たり、自分自身の即興ダンスを試せる絶好の機会です。

また、ダンサーたちと交流し、アドバイスやフィードバックをもらえるチャンスがあるため、成長するにはもってこいの場と言えます。

まとめ

即興ダンスが踊れるようになると表現の幅が広がり、ダンスの楽しさがグッと増しますよ。最初のうちは難しいかもしれませんが、しっかり練習していれば次第に頭で考えなくても自然に体が動くようになるでしょう。

表現する楽しさをぜひ感じてみてくださいね！

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