シェイプアップ効果も！セクシーな魅力を放つダンスジャンル５選

こんにちは！大阪難波ダンススクールリアンの池田いくみです。

ダンスを始める際に迷うのがジャンル。ジャンルによって雰囲気はさまざまですが、セクシーなジャンルのダンスを探しているという人もいるのではないでしょうか。

今回は、女性らしい振り付けが際立つダンスジャンルを紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

セクシーなダンスジャンル5選

セクシーな魅力を放つダンスジャンルを5つ紹介していきます。

ガールズヒップホップ

ガールズヒップホップは、セクシーな動きを取り入れたヒップホップダンスのことです。

胸や腰を中心にした振り付けが多いという特徴があり、ヒップホップダンスが好きな人におすすめしたいジャンルです。また、踊る曲によってセクシーな要素だけでなく、キュートな要素も好みで使い分けられるのも魅力。

セクシーな雰囲気を求めているけど、自由に踊れる要素もほしいという人は、ガールズヒップホップが向いているかもしれませんね。

ジャズファンク

ジャズファンクは、ジャズダンスをベースにし、キレやスピード感のある動きで、ファンキーに表現していくダンスです。

女性らしいしなやかな動きも特徴としているので、セクシーさを求める人にはもってこいのジャンルといえます。また、振り付けにプラスして自分の個性も出しやすいのもジャズファンクの魅力。

歌って踊る女性アーティストのバックダンサーはジャズダンスの要素が強いことが多いので、ぜひ注目してみてください。

レゲエ

レゲエダンスは、お尻を振ったり開脚したりとセクシャルな振り付けが特徴のダンスです。

運動量も多く、三点倒立や開脚などハードな動きもあり、体の柔軟性もかなり必要とされます。

「ワイニー」という腰を振る振り付けが有名で、シェイプアップ効果も期待できますよ。

バーレスク

バーレスクダンスとは、色気と艶を強調し、セクシーな衣装や仕草で観客を魅了するジャンルです。

焦らしながら衣装を脱ぐ、チラリズムのテクニックで魅せるパフォーマンスも魅力の一つ。

体に軽い負荷をかけて、ゆっくり・じっくりと動くバーレスクダンスは、骨盤を中心に下半身をよく動かすためダイエット効果も期待できます。

ワックダンス（パンキング）

ワックダンスは、主に腕や胸などを中心に動かして踊るジャンルです。

腕をムチのように振り回したり、腕を体に巻きつけたりと、女性らしい動きが特徴です。

また、動きの中でポージングやターンなどをすることも多く、女性を中心に人気を集めています。

まとめ

色っぽさを放つダンスに挑戦してみたいという人は、今回紹介した5つのジャンルを参考にしてみてください。

ダンスはシェイプアップ効果も期待できるので、女性らしい体を目指すのにも効果的ですよ！

ダンス初心者限定大阪難波ダンススクールリアンの池田いくみでした。

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