世界で一番美しいと言われるダンスは何？

こんにちは！大阪ダンススクールリアンの池田いくみです。

「世界で一番美しい」と言われるダンス、皆さんご存知ですか？

実は皆さんもよく知っているあのダンスジャンルなのです！今回は、世界で一番美しいと言われるダンスについて紹介します。

世界で一番美しいダンスとは？

世界で一番美しいとされるダンスは「フラダンス」です。

最近では、フラダンスのレッスンや、フラダンスを題材とした映画もあったため、見たことがある・体験レッスンに参加したことがあるという方も多いのではないでしょうか？

フラダンスは古代のハワイで使われていたコミュニケーションツール。

現代のように文字がなかった時代から、神への信仰・神に捧げる神聖な踊りを表現する際に用いられていました。

手の振付が雨、花、虹、ヤシの木、波などを表し、踊り自体が1つの物語を作っているとも言われています。

そして、現在受け継がれているフラダンスは「フラ・アウアナ」と「フラ・カヒコ」です。

フラ・アウアナは、ウクレレなどにギターやベースなどの楽器を取り入れ、楽器の演奏をバックに歌うハワイアンミュージックで踊ります。現代のフラダンスとも言われているようです。

また、フラ・カヒコは、パフ・イプ・イリイリなど、打楽器のビートに乗せて歌われる楽曲に合わせて踊る、昔から親しまれているフラダンスです。

フラダンスで得られる効果とは？

ここからは、フラダンスを踊ることで身につけられる力や、体への効果を3つ解説します。

表現力が養われる

フラダンスは、基本的に上半身で言葉を表現し、下半身でリズムを表現します。

歴史の深さもあり、動きの1つ1つに深い意味が込められていますので、しっかり理解してダンスとして表現してみましょう。

フラダンスを始めてから、自分らしく表現することの楽しさやフラダンスについて詳しく理解することができたという方がたくさんいますよ！

体幹が鍛えられる

フラダンスの振付は、お腹や腰を動かすものが多いです。

お腹や腰をしっかり動かすことで、体幹を鍛えることができます。

体幹を鍛えると、全身のシェイプアップはもちろん、姿勢・肩こりの改善や痩せやすい体作りにも繋がります。

インナーマッスルを鍛えることは難しいと言われていますので、フラダンスを通して効率よくインナーマッスルを鍛え上げていけるでしょう。

リラックスできる

フラダンスで使われるハワイアンミュージックは、リラックス効果があるとされています。

激しいダンスは少し苦手という方でも、音楽に身を任せてゆったり踊ることができますよ。

体をシェイプアップしながらリラックスもでき、一石二鳥です！

まとめ

いかがでしたか？

世界で一番美しいと言われるフラダンスと、フラダンスで得らえれる効果をお分かり頂けたのではないでしょうか。

高校生向けのフラダンス大会「フラガール甲子園」や本場ハワイでの大会の前哨戦「カウアイ モキハナ フェスティバル ジャパン」など、様々な大会も開催されています。

フラダンスの美しさを会場で体感してみてくださいね！

定員数に限りがございますのでお早めに！
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