大阪で初心者限定ダンスレッスンを体験しませんか？

こんにちは！大阪ダンススクールリアンの池田いくみです。

1朝晩の冷え込みが強まり、冬の気配を感じますね。

冬は一番太りやすいシーズン

冬は１年で一番太りやすい時期なのをご存じですか？

冬は体の熱を保つ為に、人間の体は脂肪を蓄えようとします。

その体の働きに加え、年末年始はクリスマスパーティー・忘年会・新年会が続き食べ過ぎになりがちですから太りやすいのです。

冬太りを健康的に防ぐには運動がおススメ

冬太りを防ぐには、食べ過ぎないことが大切ですが、我慢ばかりで年末年始のイベント楽しめなくなってしますのは寂しいし、ストレスを感じますよね。

健康的にストレスなく冬太りを解消するには「運動」が最適です。

継続して運動することで、筋肉がつき基礎代謝がアップして、脂肪が付きづらい体質になっていきます。

寒い時期の屋外スポーツは気候に左右されない、空調の効いた屋内スポーツがおススメです。

特にダンスは好きな音楽に合わせて体を動かす楽しさがあったり、特別な道具が必要なくすぐに始められるのでおすすめですよ！

まずはダンスに触れることから始めてみませんか？

当スクールでは体験レッスン・見学はいつでも歓迎ですので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

定員数に限りがございますのでお早めに！
★レッスンスケジュール★