こんにちは！大阪梅田ダンススクールリアンの池田いくみです。

マイケル・ジャクソンの代名詞・ムーンウォーク。ダンスになじみのない人も、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

一見難しそうに見えますが、実はコツを押さえればだれでもできるようになるステップです。

今回は、ムーンウォークのやり方を解説します。

ムーンウォークとは？

ムーンウォークとは、足を交互に滑らし、前に歩いているように見せながら後ろに滑るストリートダンスの技法です。その名の通り、まるで月面を浮遊しているかのように見えるのが特徴です。

実は「ムーンウォーク」というステップは、もともと存在していなかったもの。ポップダンスで用いられていた「バックスライドが原型」とされています。

世界的スターのマイケル・ジャクソンが、バックステップにアレンジを加えたステップが話題になり、「ムーンウォーク」と名付けられました。

ムーンウォークのやり方

ムーンウォークのやり方を解説します。

基本の動き

基本の動きは至ってシンプルです。

1. 右足のつま先を立てて重心を置く
2. 右足はそのままの状態で、左足はかかとを付けながら後ろへスライドする
3. 左足のつま先を立てて重心を置く
4. 左足はそのままの状態で、右足はかかとを付けながら後ろへスライドする

上記の動きを、継ぎ目のないように続けるだけです。

ムーンウォークのコツ

滑らかに動いているように見せるには、「体重移動」が重要な鍵を握ります。

体重移動とは、足から地面にかかる力が移動することです。体重を意識的に移動させるには、足裏の感覚を鋭くさせる練習が必要です。

まずは足踏みをしてみて、つま先からかかとまで体重が移動していく感覚をつかんでみてください。

また、以下のポイントを意識してみましょう。

• 上半身を少し前に倒し気味で行なう
• つま先立ちしている足に体重を乗せる
• 足を入れ替えるときにスムーズに体重を入れ替える
• 後ろにスライドさせる足は地面から離さない
• 後ろに吸い込まれるようなイメージでスライドさせる

いきなり全部やろうとせず、1つずつ取り入れていくと良いでしょう。

体重移動がうまくできるようになれば、より完成度の高いムーンウォークになりますよ。

まとめ

ムーンウォークに必要な体重移動を習得すると、ほかのジャンルのダンスでも応用できるので、ダンスを習っている人は覚えておいて損はないでしょう。

また、ムーンウォークができるようになると、カラオケや隠し芸などの小ネタにも使えますよ。この機会にムーンウォークを習得して、周りを驚かせてみませんか？

ダンス初心者限定大阪梅田ダンススクールリアンの池田いくみでした。

定員数に限りがございますのでお早めに！
★レッスンスケジュール★