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皆んないい感じ👏🏽👏🏽👏🏽(9/10 梅田 ガールズHIPHOPクラス)
こんにちは!!
木曜日・梅田スタジオ・20:30〜22:00
目次
ガールズHIPHOPクラス担当のYoshikaです🥺💗💛
最近寝ても寝ても眠い私です😭
秋だから?(笑)
人って睡眠足りてると思っていても
実は全然足りていなくて、3日間くらい
寝ようと思えば寝れるらしいです!!(笑)
ってのを最近何かで見ました😭😭😭
3日寝れるなら寝たいです😭😭
本日も優秀ガールズクラス!
お休みなし😆👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
先週体験の方も今日から新メンバーに💖💖💖🥺
一緒に頑張りましょうね!!!
ストレッチからスタート!!
筋トレは股関節を柔らかくする為、
片足ずつ音楽に合わせて上げる、
ちょっとエクササイズ的なのを先週から入れてます😭💖
楽しく、きつい!爆笑😭😭😭😭
ちょっとしかやってなくても結構きます🤣🤣🤣
リズムトレーニングはいつもアップダウンなどダンスの基礎をやるのですが、
今日はいつもと違って
しゃがむ→ポーズ→しゃがむ→ポーズ
首を左右に動かす動きなど
ショートバージョンの振りをひたすらやるってゆうのをやってみました😭😭
途中からどんどん脱落者が出てくる!(笑)
楽しく出来るリズムアップなので、
今後も少しずつ取り入れていきます😀😀😀
振り付けは2週目です!!♩
フォーメーションをつけながら、後ろ向くパートの人前の人と分かれて練習💫💫
sorryと言ってる部分の振り付けも見どころです!!♩
最後は皆んなだけで踊ってもらいました🖤🖤🖤
来週はラスト週!!!
かっこよく仕上げてみんなで合わせたいと思います😀😀💕
踊ってみたい方!!
是非体験レッスンお待ちしております!!♩
初心者の方も沢山いますのでご安心してお越し下さい😀
木曜日20:30〜22:00
ガールズHIPHOPクラス(梅田スタジオ)
インストラクターYoshika