来週last!!(10/7 梅田 HIPHOPクラス)

こんにちは！
木曜日梅田スタジオ
HIPHOPクラス担当のYoshikaです

本日は久しぶりに全員揃いました〜

1週間空いてしまったので
みんなにレッスン始まる前に
覚えてる？って確認すると、
なんとなく、、、、と自信なさそうに

なので少しだけ復習を
レッスン始まる前に分からないところを
私に聞いてきてくれる方も

少しずつ頑張っていきましょう〜✌✌

ストレッチからスタート！
筋トレは腹筋をいつもと違うメニューに！！
めちゃくちゃきつかったです

筋トレって慣れてきたらキツくないのに
新しい筋トレしたらキツく感じるのって、
慣れてないからなのかな？？

皆んなで慣れていきましょ〜

アイソレ、リズムトレーニングで
しっかり基礎トレを

まだまだ基礎トレ頑張っていきましょう〜

曲は前回の続き！！
1週空いてしまったので皆んな
忘れてないかな？？？と思いましたが
1度軽くおさらいからスタート！

皆さん動画見て、練習してきてくれていました‍♀️❤️❤️

ゆっくりスピードを落として何度も行いました

後ろノリが難しいみたいでみんな
体の使い方に苦戦していましたが、
やっていくうちに感覚を
掴めていました‍♀️‍♀️

あとはしっかりあてたり、抜いたりを
意識出来るようになれば更に‍♀️‍♀️

毎週出来ることも増えてるので
まだまだこれから頑張っていきましょう

来週でこちらの曲ラストです❤️❤️
みんなで楽しく踊りましょう〜

木曜日19:00〜20:30

HIPHOPクラス(梅田スタジオ)

インストラクターYoshika