すごく有酸素運動‍♂️(9/8 梅田 アイドルクラス)

こんにちは!!
梅田スタジオ 金曜日 19:30〜21:00
アイドル class 担当 千枝 です!!

今回から新しい曲です(*´∀`*)

↓↓↓曲名はこちら↓↓↓
Go Girl~恋のヴィクトリー~/モーニング娘。
です!!聞いてると明るく元気になれる曲ですね✨

さて.振付ですが.
ずーっとステップをしているので.
ずーっと動いてます笑

なので.本当にタイトル通り.
有酸素運動です!!

それに加え.今回の振付.
ステップは簡単かつ.ほぼ同じなので.
覚えやすいのですが.
方向.一発目に出す足を間違えやすい

基本.右にステップで行ったら左に戻る!!
というのが.なんとなーく体に染み付いている.
覚えやすくなっているのですが.

今回は左に戻りません!!笑
右スタート.右スタート.左スタート
と頭を使います( ;꒳​; )笑

生徒の皆様.動きは理解しているので.
なおさら.上手く動けなかった時
「あ~( ´−ω−` )」となってました

私のクラスでよく使う言葉…
「分かっちゃいるけど体が動かない」
状態でしたので.いつもと同じく

何回も繰り返し動きました!!結果…
すごく有酸素運動状態でした!!笑
終わる頃には皆様汗だく( ˊᵕˋ 😉

クーラーもフル稼働してたのですが.
体を動かして.汗かいて.スッキリされたようで
良かったです(*´∀`*)!!

動画を見ていただければわかるかと思うのですが.
右!!左!!という声しか印象に残らなくて…
私も.必死であまり喋ってないですね笑

今回は.頭を使う振付でしたね( ̄▽ ̄;)

来週続きます!!少しずつ.モヤッ!!
を無くしていきましょう!!

皆様.本日も雨の中.楽しい素敵時間を
ありがとうございました☺️!!

金曜 梅田Studio 女性アイドルクラスは.
近頃.たくさんの方に体験.入会していただき.
間もなく定員です‍♀️が.リアンには他にも
色んなクラスがあります✨!!

アイドルクラスに限らず.
身体を動かすことの気持ちよさ✨
そして.初心者の方に寄り添ったレッスンを
心がけております!!

なので.気負わず
お気軽にご予約を!!そして.
体験.見学へお越しくださいませ!!
お待ちしております!!

*感染予防対策として.マスク着用.
レッスン中にも.可能な限り窓を開け換気.
ステジオ内に入る際のアルコール消毒
など.気をつけながらレッスンしております。

ダンススクールリアン

金曜日 19:30〜21:00

アイドル class(梅田スタジオ)

担当 千枝

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