続けることの大切さ✨(6/18 梅田 アイドルクラス)

こんにちは🍧
梅田スタジオ 金曜日 19:30〜21:00
アイドル class 担当 千枝 です!!

最近は.暑いのか寒いのか…
コロナはもちろん.最近は熱中症にも
気をつけなければならなくなりましたね😖💦

水分補給こまめに.喉が乾いてなくても
こまめに水分.塩分を取って過ごしてくださいね!!

そして.個人的なことですが…
電車のクーラーが強すぎて.寒すぎて…🥶
風邪ひくのではないか?と毎年思うのです…

皆様も.熱中症はもちろんですが.
温度差で風邪など引かれぬよう
お気をつけくださいませ(o_ _)o

さて.本日のレッスンです!!
先週に引き続き.
ガールズルール/乃木坂46
です( ¨̮ )!!

今日は.お休みの方もいたのですが.
体験の方も来て下さり.変わらず賑やかです✨

最近は.腕に効く筋トレをしているのですが.

「最初にやった頃より.楽にできるように
なりました(´˘`*)!!」と生徒様からお言葉が…

よくよく聞いてみると.

「毎日回数は少しやけどやってます!」
とのことでした。°(°´∀`°)°。

嬉しいお話を聞かせていただきました😊!!

そして.先週の難しかった振付は
スムーズに踊れてました(๑°ㅁ°๑)‼️✧

かなり苦戦したのにも関わらず…
皆様の頑張りに感謝です(;▽;)♡

筋トレもダンスも続けるv(・_・)
ことが大切です!!

回数は少なくとも毎日やる!!
少しでも動画を見る|ω・)チラッ
だったり.

生徒様それぞれですが.
何かしらダンスに対する気合いが見られて.
自分自身.もっと頑張らねば…
と思わされる最近です…(´;ω;`)!!

私も今一度.気合い入れたいと思います🔥💪

振付は.サビの後半部分からスタートです!!

後半部分は.足の入れ替えで.少し苦戦…
体重のかけ方や.足の置く位置.動かし方など.
普段の生活では.なかなか動かさない動きでして.
これも慣れるまで何回も繰り返しました!!

その後は.アイドルクラスでは.
よくある?パターンな気がしてます🤔

前列さんと後列さんで.タイミングをずらして.
ジャンプしたり.ポーズをとります(❁´ω`❁)!!

この動きを入れるだけで.見た目も華やかになり
見ていて楽しくなりますね🤗!!

そんなこんなで.あっという間に時間です…
時間配分が下手なのか.時間ない~(><)
といつも言ってる気が…
なんでかな…😑笑

さて皆様.本日もめいっぱい踊ってくださり.
ありがとうございました(*´▽`*)

暑くなって薄着になりつつあるこの季節(~ω~;)
このジメジメとしたスッキリしない季節(~ω~;)

身体を目いっぱい使って音楽と一緒に踊って.
みんなで汗かいてスッキリしませんか?(・∀・)

女性アイドルクラスは一緒に踊ってくださる
仲間.メンバーを募集中です(●´∇`●)ノ

体験レッスン料は.1000円👛

見学は無料です👀が.見ているうちに
踊りたくなると思うので
体験をオススメいたします😁笑!!

ご予約.入会をお待ちしております☺️!!

※感染予防対策実施*

 

ダンススクールリアン

金曜日 19:30〜21:00

アイドル class(梅田スタジオ)

担当 千枝

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