サビ2回きつい、、、(4/15 梅田 HIPHOPクラス)
こんにちは!!
木曜日梅田スタジオ
19:00〜20:30
HIPHOPクラス担当のYoshikaです
最近はまた朝晩冷えます
皆さんも体調には気をつけてくださいね✨✨✨
手洗いうがいも忘れずに
今年のゴールデンウィークも
去年と同じ感じになりそうですね〜!!
今レッスンに来てくださっている方は
お家でも沢山踊っちゃって下さい
今週も人数は少なめでしたが、
最近入られた方もしっかり
先週の振り付けまで覚えて
来て下さっていました
すごい!!!
しっかり基礎トレーニングも行います☺️
まずは踊る為にしっかり柔軟や、
筋力をつけましょう〜♩
アイソレーションも毎週の積み重ねで、
全く動かなかった首なども
動くようになりますよ!
ゆっくり行いますのでご安心して
お越し下さい☺️☺️
リズムトレーニングはアップダウンを
しっかり毎週行っております☺️
内容も毎週同じだと飽きてしまうので
その時その時の振り付けに使ってるリズムだったり、
基礎を少しアレンジしたものだったり、、、
結構色々です☺️☺️
目次
少しでも来週までの課題だったり、
出来ることが増えてほしいなと思うものをベースに行っております
リズムトレーニングに加えて
ハンドウェーブの練習もしました!!
指先、手首、肘、肩と1つ1つ意識しながら
ゆっくりと、動かす!
しっかり腕に力を入れて、
意識しないと上手くな出来ない!!
沢山練習すると最後は皆さん凄く
かっこよく出来ていました!!♀️
今回振り付けはサビの部分
曲の頭のサビとは別で新しい振り付けを行いました
細かい振り付けも多かったので
時間をかけてレクチャー!!
1つ1つの動きを体がしっかりと
覚えるまで行いますので、
ダンス初めての方も大丈夫!!♀️
最後フルで踊ってみるともう無理〜って、、
1回通すだけでかなりの体力消耗、、、、
皆さん最後はバタンキューって感じでした
来週からはJPOPします!
みんな知ってる曲かな〜???
お楽しみに〜♩
木曜日19:00〜20:30
HIPHOPクラス(梅田スタジオ)
インストラクターYoshika