サビ2回きつい、、、(4/15 梅田 HIPHOPクラス)

こんにちは！！

木曜日梅田スタジオ
19:00〜20:30
HIPHOPクラス担当のYoshikaです

最近はまた朝晩冷えます
皆さんも体調には気をつけてくださいね✨✨✨
手洗いうがいも忘れずに

今年のゴールデンウィークも
去年と同じ感じになりそうですね〜！！

今レッスンに来てくださっている方は
お家でも沢山踊っちゃって下さい

今週も人数は少なめでしたが、
最近入られた方もしっかり
先週の振り付けまで覚えて
来て下さっていました
すごい！！！

しっかり基礎トレーニングも行います☺️
まずは踊る為にしっかり柔軟や、
筋力をつけましょう〜♩

アイソレーションも毎週の積み重ねで、
全く動かなかった首なども
動くようになりますよ！

ゆっくり行いますのでご安心して
お越し下さい☺️☺️

リズムトレーニングはアップダウンを
しっかり毎週行っております☺️

内容も毎週同じだと飽きてしまうので
その時その時の振り付けに使ってるリズムだったり、
基礎を少しアレンジしたものだったり、、、
結構色々です☺️☺️

少しでも来週までの課題だったり、
出来ることが増えてほしいなと思うものをベースに行っております

リズムトレーニングに加えて
ハンドウェーブの練習もしました！！

指先、手首、肘、肩と1つ1つ意識しながら
ゆっくりと、動かす！

しっかり腕に力を入れて、
意識しないと上手くな出来ない！！

沢山練習すると最後は皆さん凄く
かっこよく出来ていました！！‍♀️

今回振り付けはサビの部分
曲の頭のサビとは別で新しい振り付けを行いました

細かい振り付けも多かったので
時間をかけてレクチャー！！

1つ1つの動きを体がしっかりと
覚えるまで行いますので、
ダンス初めての方も大丈夫！！‍♀️

最後フルで踊ってみるともう無理〜って、、
1回通すだけでかなりの体力消耗、、、、
皆さん最後はバタンキューって感じでした

来週からはJPOPします！
みんな知ってる曲かな〜？？？
お楽しみに〜♩

木曜日19:00〜20:30

HIPHOPクラス(梅田スタジオ)

インストラクターYoshika