レッスンとは?(1/22 心斎橋 HIPHOPクラス)

こんにちは!
心斎橋スタジオ
(土)17:30~19:00
HIPHOPクラス
担当のMIKANです。

今回は、レッスンってどんな感じ進んでいくのかな?🤔っと疑問に思われる方もいらっしゃると思いますので、HIPHOPクラスのレッスンの流れを説明いたします💫

 

❶ストレッチ
身体全体をしっかりと伸ばしたり、曲げたり、普段使わない部分も丁寧にほぐしていきます❗️特に背中や足は踊る際にも特によく使われる部分ですので入念に行います🤗

❷筋トレ
腹筋をメインに、背筋、腕立てそして体幹を鍛えるトレーニングを行います🔥
最初は無理せず徐々に回数を増やしたり、毎回トレーニング方法を変えたり、身体作りを行います。

❸リズムトレーニング&アイソレーション
1部分ずつ動かす練習や、リズムに合わせて色んな身体の部分で音に合わせて踊ります♫基礎の練習は特に重要です❗️振り付けに含まれている動きをメインに行います。

❹振り付け
3週間で1曲の振り付けを完成させながら進めていきます🌟全体のペースを見ながらゆっくりと一つ一つ進めていきます。洋楽や邦楽など色んな音に合わせて踊る事が出来るので、色んな音楽が知る事もできますね🥳

❺踊り込み
その日に行った振り付けを何回も練習します。カウントで復習をしながら踊ったり、音に合わせて踊ったり、最後はしっかりと完成出来るよう進めていきます💫

さて今回の課題曲は、
CrazyBoyの<Ex-GIRLFRIEND / Lovers Again>💜

イントロからサビ、終わりにかけて色んなメロディーがあり、とても心地良い曲ですね☃️

しっかりとリズムを取りながら色んな動きを組み合わせています。
前回までの振り付けもバッチリ揃っていますね👌

本日はラストパートです❗️
今回は、メリハリをつけながら動きに強弱を出して踊る事を意識しましょう💫
たくさん練習を重ねて、無事1曲完成出来ました👏

最後は全員で最後まで踊りきりました。
皆様達成感を感じる事ができ、とても楽しそうですね🤲

次回は新しい曲に挑戦します▶️
色んな曲で踊って、全員で楽しく仕上げていきましょう🥳

現在HIPHOPクラスは、新規メンバー様を募集しております❗️
体験レッスンはいつでも受講可能です💫

ダンスが初めての方はもちろん、ダンスに興味のある方、趣味をお探しの方、どなたでもご参加いただけます!

ぜひ一緒に楽しく踊りましょう😊
どうぞ宜しくお願いいたします🙇‍♀️

<レッスン時について>

マスクの常時着用をお願いしております!

レッスン中は出来る限り間隔を空け、会話を控えていただき、スタジオ内の換気、アルコール消毒等ご協力いただき、安心、安全を第一に進めて参ります。

よろしくお願いいたします🙇‍♀️

(土) 17:30~19:00

HIPHOPクラス(心斎橋スタジオ)

担当 MIKAN

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