City Girls-Twerk(8/13 梅田 HIPHOPクラス)

こんにちは！！

木曜日・梅田スタジオ・19:00〜20:30

HIPHOPクラス担当のYoshikaです🧡

毎日暑くて暑くてほんと

少し外に出るだけで体力奪われる、、、、😂😂

皆さんも熱中症、コロナウィルスに

気をつけながら過ごしましょう😂👍🏽😀

ウィルスに負けない身体づくりをダンスで是非💃💃💃

本日から新しい曲ですー！！

前回に比べると、がっつり踊る感じ！！😀😀😀

まずはストレッチから〜！！！

しっかりほぐしていきます🙃🙃🙃

そして筋トレ！！！

筋トレはいつも2パターンします！

足や、腕、腹筋など毎週違うパターンを行います😀😀😀🥰

苦手な筋トレもみんなとなら大丈夫！！

この辺りからじわじわと熱くなってきます😅😅😅

アイソレーション、リズムトレーニングも

しっかり行いますので

ダンス初心者の方も安心して受けれます✨✨✨✨💪🏽

体験に来てくださった方も

中学生の頃に少しダンスしていて

習いたいな〜と思われたみたいで来てくださりました！！

社会人で不安ですがついていけますか？と

事前に言われていたのですが、ほとんど社会人です！！（笑）

今HIPHOPクラス学生さんいてないのです！！

もちろん中学生、高校生、大学生もウェルカムですが😀😀😀

ダンススクールって若い年齢層のイメージがあると思うのですが、

社会人の方でも通えるスクールなので、

お仕事終わりなど是非ダイエット感覚で来て頂いて大丈夫です🥰🥰😘

一緒に楽しく痩せましょう〜😆😆😆👏🏽

本日からnew song!!!!

タイトルが曲名になります🧡🧡🧡

細かい振りも多く大きく踊る事を意識しながらやってもらいました😃😃

レッスン後、今日4×8くらい進みましたか？？と生徒様から（笑）

4×8ですよー！！って言ったら

やば！！この振り3週したら

めっちゃしんどそう！！！って（笑）

4×8の少しの振りでも

かなり体力使うみたい😅😇😇😇😇😇

皆んなが振り付けに慣れるまで

ゆっくりゆっくり進めています😀😀

是非皆様も初めてのダンスをリアンでやってみませんか？？💖

体験レッスン受付中！！！

お待ちしております💕💕💕💕

木曜日19:00〜20:30

HIPHOPクラス(梅田スタジオ)

インストラクターYoshika