楽しく踊れば。。。(3/21 心斎橋 K-POPクラス)

こんにちは！

土曜・心斎橋スタジオ・16:00〜17:30

担当のMIKANです。

本日で残念ながらレッスンが最後になる生徒様がいらっしゃっいました😢

この春より進学のため、東京にお引越しとの事で

新しい環境でも頑張ってほしいですね😊

今までレッスンを受けて下さって、ありがとうございました！

春は別れの季節でもあるので寂しいですが💦

また新しい出会いの季節💓

個々其々夢を持って自分の路を歩み出す事に応援したいです！

本日は、みっちりと基礎から初めていきました‼️

ストレッチは、普段使わない部分や柔軟性を高める為に、

伸縮を意識して行いました。

皆様、少しずつ柔軟になってきてますね！

継続は力なり👍

手を抜かずに頑張りましょう❗️

次は、筋トレ💦

本日は腹筋と腕立てをメインに‼️

筋トレは自分との戦いです🙋‍♀️

適当にやってしまっても意味がないので、

回数は少なくても意識して行うと効果が出てきます。

理想の身体を目指して自分に負けないように取り組みましょう🌟

いよいよ踊り出します😃

まずは、リズムトレーニングで身体を動かします❗️

アイソレーションも混ぜて、

一つ一つの動きやリズムを身体で感じていきます。

首だけ動かしたり、肩、胸、腰などコントロールが出来てくると、

振り付けにもすぐに対応できますね。

レッスン以外のご自宅でも簡単に出来る事なので、

例えば歯を磨きながら、掃除しながら、電車の待ち時間（笑）

など、日常にも取り入れてみてくださいね😊

振り付けに入りました❗️

本日は、GOT7の<Lullaby>の振り付けです。

ラストのパートは、

足を細かく動かす振り付けがたくさんあるので、

まずは足だけ練習、そして手だけ練習、

そこからミックスして合わせていきます。

振り付けも一つ一つ分けて覚えていくと、覚えやすいので、

生徒の皆様も無事覚える事が出来ました✌️

確実にレベルアップしてますね😁すごーい❣️

練習の成果が目に見えて伝わってきます。

これからも諦めずにレッスンも練習も頑張っていきましょう🙋‍♀️‼️

K-POPクラスは、新規メンバー様を募集しています‼️

楽しい雰囲気でレッスンを受けて続けていくと、

ダンスが踊れるようになります。

難しい事は何もありませんので、

楽しんでダンスが好きになればすぐに上達できます💓

まずは体験レッスンからお楽しみください🎧

いつでもお待ちしております😃

宜しくお願い致します🙇‍♀️

土曜16:00〜17:30

K-POPクラス(心斎橋スタジオ)

担当:MIKAN