シュート!シュート!シュートダンス!(7/13 心斎橋 HIPHOPクラス)
こんにちは!
土曜・心斎橋スタジオ・17:30~19:00
HIPHOPクラス担当のMIKANです。
これから夏本番ですね☀️
暑い夏と寒い冬、どちらがお好きですか⁉️
レッスンを行っているスタジオ内は、クーラーも効いてますが、
沢山汗を流した後は水分も沢山取って
体調も整えて乗り切りたいですね👍
本日も体験の方がお越しくださいました‼️
前回体験に来ていただいたメンバーの方も加わり、
レッスンスタート👍
まずは、ストレッチと筋トレから❗️
本日は、色んなパターンの腹筋にチャレンジ!
腹筋の上、下、横など色んな所を鍛えたので、
明日は筋肉痛になるかも。。。🙀💦
かなり効果があるので、
無理せずこれからも頑張っていきましょうね😆
そして、リズムトレーニング🎶
初めての方も楽しく、
音に合わせて身体を動かして踊れています😋
皆様真剣に取り組んでいて、
諦めない気持ちが伝わっていきます🙌
色んなリズムが取れるようになると、
振り付けも身体に入ってきやすいので、
基礎は時間をかけてゆっくりと進めていきます🌟
いよいよ、振り付けの時間に‼️
本日から新しい曲でスタート🎶
LMFAOの<Party Rock Anthem>で踊りました!
そして曲に合わせて今回は、
シュートダンスを取り入れてみました✌️
皆様、シュートダンスってご存知ですか⁉️
元々海外のアーティストの方の曲名
「Shoot」から由来しています!
インスタやYoutubeなどに動画がアップされ始め、
今世界的に流行っていますね🤔
主にステップを使って踊ります🎶
ランニングマンやTステップなど、
HIPHOPダンスの要素が入ってます!
かかとやつま先を使って踊ったり、
ビートに合わせて細かく踊ったり、
難しい要素もありますが、それが楽しい😆👌
まずは、ステップを何回も練習して振り付けに取り入れました‼️
今回はスローテンポからチャレンジ!
次回は、少しテンポを上げて踊れるように頑張りましょう✌️
HIPHOPクラスは、学生から社会人の方までお越しいただいてます。
年齢も住んでる所もバラバラなので、
ダンスを通じての出会いって素晴らしいですね🌟
初めての方にも、分かりやすくゆっくりと進めていきますので、
一緒に楽しく踊りませんか⁉️
暑い夏に向けて、たくさん汗を流してリフレッシュ🌟
ストレス発散🌟身体も引き締まりますよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
振り付けも初心者の方も楽しめ内容なので、オスス🔰🎵
是非、体験レッスンからお試し出来ますのでお待ちしてます。
宜しくお願い致します!
土曜17:30~19:00
HIPHOPクラス(心斎橋スタジオ)
担当:MIKAN