シュート！シュート！シュートダンス！(7/13 心斎橋 HIPHOPクラス)

こんにちは！

土曜・心斎橋スタジオ・17:30～19:00

HIPHOPクラス担当のMIKANです。

これから夏本番ですね☀️

暑い夏と寒い冬、どちらがお好きですか⁉️

レッスンを行っているスタジオ内は、クーラーも効いてますが、

沢山汗を流した後は水分も沢山取って

体調も整えて乗り切りたいですね👍

本日も体験の方がお越しくださいました‼️

前回体験に来ていただいたメンバーの方も加わり、

レッスンスタート👍

まずは、ストレッチと筋トレから❗️

本日は、色んなパターンの腹筋にチャレンジ！

腹筋の上、下、横など色んな所を鍛えたので、

明日は筋肉痛になるかも。。。🙀💦

かなり効果があるので、

無理せずこれからも頑張っていきましょうね😆

そして、リズムトレーニング🎶

初めての方も楽しく、

音に合わせて身体を動かして踊れています😋

皆様真剣に取り組んでいて、

諦めない気持ちが伝わっていきます🙌

色んなリズムが取れるようになると、

振り付けも身体に入ってきやすいので、

基礎は時間をかけてゆっくりと進めていきます🌟

いよいよ、振り付けの時間に‼️

本日から新しい曲でスタート🎶

LMFAOの<Party Rock Anthem>で踊りました！

そして曲に合わせて今回は、

シュートダンスを取り入れてみました✌️

皆様、シュートダンスってご存知ですか⁉️

元々海外のアーティストの方の曲名

「Shoot」から由来しています！

インスタやYoutubeなどに動画がアップされ始め、

今世界的に流行っていますね🤔

主にステップを使って踊ります🎶

ランニングマンやTステップなど、

HIPHOPダンスの要素が入ってます！

かかとやつま先を使って踊ったり、

ビートに合わせて細かく踊ったり、

難しい要素もありますが、それが楽しい😆👌

まずは、ステップを何回も練習して振り付けに取り入れました‼️

今回はスローテンポからチャレンジ！

次回は、少しテンポを上げて踊れるように頑張りましょう✌️

HIPHOPクラスは、学生から社会人の方までお越しいただいてます。

年齢も住んでる所もバラバラなので、

ダンスを通じての出会いって素晴らしいですね🌟

初めての方にも、分かりやすくゆっくりと進めていきますので、

一緒に楽しく踊りませんか⁉️

暑い夏に向けて、たくさん汗を流してリフレッシュ🌟

ストレス発散🌟身体も引き締まりますよ(๑˃̵ᴗ˂̵)

振り付けも初心者の方も楽しめ内容なので、オスス🔰🎵

是非、体験レッスンからお試し出来ますのでお待ちしてます。

宜しくお願い致します！

土曜17:30～19:00

HIPHOPクラス(心斎橋スタジオ)

担当:MIKAN