楽しみながら!!(6/27 梅田 HIPHOPクラス)
こんにちは!!
木曜日梅田スタジオ・19:00〜20:30
目次
HIPHOPクラス担当のYoshikaです💕💕💕💕
梅雨に突入しましたね〜😱😱😱
じめじめする〜!!
スタジオの中も湿気でベタベタします😢😢
今年ほんと梅雨に入るのが遅かったから
夏が短く感じそう、、、、
夏大好きの私には少し悲しいです😭😭😭
本日もそんな、じめじめした天気に負けず
沢山踊りました〜!!!
先週来ていたメンバーだったので、
みんな先週の振り付けもバッチリ👌👍
最近HIPHOPクラス集まりいいので嬉しいです〜💜💜💜💜
そんな2周目のレッスン!!
HIPHOPクラスは
あまり体幹トレーニングはしないのですが、
今週はしてみました!!
体の軸って鍛えると本当に踊り方が変わるので、やってみました!!
最初は皆んな難しそうにしていましたが、
ポイントと意識する部分を伝えて約3分ほど頑張りました!!
みんな最後は足がつる〜!!!って言ってました(笑)
体幹トレーニングってほんと、じわじわ汗が出る!!
サウナ行ったかのような、、、
終わるとばーーーっと暑くなるので
本当に体の内側まで筋肉を使ってるんだなって
実感出来ると思います😆😆😆😆
是非みんなで夏までに楽しく体をシェイプしましょう〜😋😋😋
暑いと動くのも嫌になりませんか?
そんな時こそダンス!!
音楽に乗って、楽しく汗をかけますよ👌🏽💜💜
振り付けもアップダウンをしっかりと使い、結構体力使う〜!!!
でもみんなでしっかり
リズムトレーニングしたからバッチリ☺☺☺
基礎トレーニングをそのまま振りに入れたりするので
ぁ!!!これさっきやった!!って感じで
体が覚えてくれているので皆さんすんなり、踊れます♩
手と足を同時に動かすのが難しいって方には
まずは足のステップだけを、しっかりやるようにお伝えしてます😊😊
慣れてきてから少しずつ増やして行きましょう👏🏽👏🏽👏🏽🖤
ダンス始めての方でも出来ちゃうのがHIPHOPクラス!
HIPHOPダンス踊れるとかっこいいですよ〜!!
是非皆さんで楽しみながら踊りましょう♩
体験レッスンお待ちしております♩
来週はちょっとしたお楽しみな、動画を撮ろうかと、、、、
木曜日19:00〜20:30
HIPHOPクラス(梅田スタジオ)
インストラクター Yoshika