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なんと90歳⁉️(11/19 梅田 テーマパーククラス)
(月)19:00〜20:30
テーマパーククラス
担当 ダンサー苺🍓です
なんと!昨日はミッキーマウスのお誕生日だったそうですー☺️
しかも、90歳だそう❣️❣️
そして、東京ディズニーランドにあるミッキーの家は入るのに11時間待ちという❣️❣️
世界のスーパースターですね〜👏
最近は毎週、体験で来てくださった方が
レッスン楽しいと言ってくださり
どんどんご入会、仲間が増えていっていて
更に楽しいクラスになってきています☺️
嬉しいですねー😃
そんな楽しい楽しい生徒様で楽しげな動画も撮ってみましたよ❣️見てね❤️
さて❣️❣️
今日のレッスンは足を曲げて膝につける
「パッセ」という動きを取り入れて振りに入れてみました。
皆さん一度は見たことある〜
っていう形だと思います❣️
膝を曲げてつま先を反対の膝につける。。。。
ということは!!!
高い足上げ運動をしているので
骨盤を持ち上げる大腰筋が鍛えられて
下腹ぽっこりを防げる❣️
楽しく踊っているだけなのに
一石二鳥ですね〜👏👏👏
姿勢だってみなさんどんどん良くなってます!!
テーマパーククラスは色々と身体にいい事ばかり👍
生徒様もみんな気さくでいい人ばかりで
ワイワイ仲良くやっています☺️
是非体験レッスン来てみてください‼️
月曜 19:00〜20:30
テーマパーククラス(梅田スタジオ)
担当 ダンサー苺🍓