なんと90歳⁉️(11/19 梅田 テーマパーククラス)

(月)19:00〜20:30

テーマパーククラス

担当 ダンサー苺🍓です

なんと！昨日はミッキーマウスのお誕生日だったそうですー☺️

しかも、90歳だそう❣️❣️

そして、東京ディズニーランドにあるミッキーの家は入るのに11時間待ちという❣️❣️

世界のスーパースターですね〜👏

最近は毎週、体験で来てくださった方が

レッスン楽しいと言ってくださり

どんどんご入会、仲間が増えていっていて

更に楽しいクラスになってきています☺️

嬉しいですねー😃

そんな楽しい楽しい生徒様で楽しげな動画も撮ってみましたよ❣️見てね❤️

さて❣️❣️

今日のレッスンは足を曲げて膝につける

「パッセ」という動きを取り入れて振りに入れてみました。

皆さん一度は見たことある〜

っていう形だと思います❣️

膝を曲げてつま先を反対の膝につける。。。。

ということは！！！

高い足上げ運動をしているので

骨盤を持ち上げる大腰筋が鍛えられて

下腹ぽっこりを防げる❣️

楽しく踊っているだけなのに

一石二鳥ですね〜👏👏👏

姿勢だってみなさんどんどん良くなってます！！

テーマパーククラスは色々と身体にいい事ばかり👍

生徒様もみんな気さくでいい人ばかりで

ワイワイ仲良くやっています☺️

是非体験レッスン来てみてください‼️

月曜 19:00〜20:30

テーマパーククラス（梅田スタジオ）

担当 ダンサー苺🍓