千枝先生と『毎週90分.楽しい時間』(難波 女性アイドルクラス)

皆様.こんにちは( *´꒳`* )!!

改めまして.大阪リアンで女性アイドルクラスを担当させていただいております !

千枝 と申します😊!!

今回は.クラスの流れや自分が大切にしていることを.お伝え出来ればと思っております😉✌🏻

どうぞ.よろしくお願いいたします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

まず.レッスンの流れとしては

アップ(体を温める)

アイソレーション(基礎となる動きをしつつ.さらに体を温める)

ストレッチ(怪我をしないように.今から使うよー!と信号を送ってあげる)

筋トレ(筋肉増量!!動きのキレや範囲アップ)

基礎練(リズムトレーニングや体幹トレーニング)

振付

という流れで行っております☝🏻

時々.どれかを削ることはありますが.基本的に上記の流れでレッスンしております!!

どの動きもゆっくり丁寧に説明するので.ダンス初めまして!!初心者の方でも.問題なしです🙆‍♀️✨

気になる方はぜひ.体験レッスンに起こしくださいませ🤗

🎶毎週90分の楽しい時間🎶

自分のクラスは.まずは

体を動かす楽しさ✨
汗をかいてスッキリする気持ちよさ✨

に.重きを置いてレッスンしております!!

できるできないは.全然気にしてないです😚!!

ダンスは繰り返し動けば.できるようになる動きがほとんどです☝🏻

なので.まずは楽しい✨を感じでいたけるレッスンを心がけております😊!!

楽しければ.続けることも苦ではないですし.毎週90分.楽しい時間を過ごしつつ.一緒にダンスにハマっていきましょう✨

体験のご予約.どしどしお待ちしおりまーす😊!!https://osakalian.biz/contact

何か不明点や不安なことがある方は.体験レッスンの前に.なんなりとお問い合わせくださいませ☝🏻

皆様にお会いできるのを楽しみにしております✨

ゆっくり丁寧に説明するので.ダンス初めまして!!初心者の方でも.問題なしです🙆‍♀️✨

気になる方はぜひ.体験レッスンに起こしくださいませ🤗

火曜19:00~20:30

女性アイドルクラス(難波スタジオ)

講師:千枝

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