大阪ダンススクールリアン

こんにちは！

毎週木曜日19:00〜20:30

梅田スタジオHIPHOPクラス担当、Yoshikaです

もう真夏か〜！！ってくらい暑い日々ですが、

今週も、私のレッスンでは暑さに負けないくらい踊りました‍♀‍♀‍♀

Runawaybaby/Bruno Mars

今週でラスト！！！！

皆さん、しっかり復習もしてきてくれていました！！

筋トレは、腹横筋を鍛える筋トレと、体幹トレーニングで内側のインナーマッスルをしっかり鍛えました

一見簡単に見えるのですが、やってみるとかなりきつい！！

筋トレだけで汗かく

➕ウェーブの練習でも

しっかり皆んなでお腹を意識して行いました！！

ウェーブだけでもお腹がかなりしんどいので、皆んな次の日筋肉痛になったかも、、、、

ウェーブもお腹を中心にウェーブするか、足までしっかり落としてやるか

色々あるので、一通り皆んなで練習しました

今週でこの曲は最後だったので、皆んなで何回も何回も踊り込み！！

最後は楽しかった〜って、皆さん言って下さったので凄く嬉しかったです

来週も生徒様からリクエストを頂いたので、、、、、、

The Middle/Zedd

こちらの曲で振り付けをしようと思っています♩

私も大好きな曲です❤️

是非1度聴いてみてくださいネ♩

少しJAZZの要素も取り入れ、JAZZHIPHOPな感じにしようかと思っています♩

お楽しみに〜

体験レッスン受付中ですので、是非1度体験にお越しくださいませ♩

木曜 19:00〜20:30

HIPHOPクラス 梅田スタジオ

担当講師 Yoshika