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やり切ってくれました〜★(6/28 梅田 HIPHOPクラス)
こんにちは!
毎週木曜日19:00〜20:30
梅田スタジオHIPHOPクラス担当、Yoshikaです
もう真夏か〜!!ってくらい暑い日々ですが、
今週も、私のレッスンでは暑さに負けないくらい踊りました♀♀♀
Runawaybaby/Bruno Mars
今週でラスト!!!!
皆さん、しっかり復習もしてきてくれていました!!
筋トレは、腹横筋を鍛える筋トレと、体幹トレーニングで内側のインナーマッスルをしっかり鍛えました
一見簡単に見えるのですが、やってみるとかなりきつい!!
筋トレだけで汗かく
➕ウェーブの練習でも
しっかり皆んなでお腹を意識して行いました!!
ウェーブだけでもお腹がかなりしんどいので、皆んな次の日筋肉痛になったかも、、、、
ウェーブもお腹を中心にウェーブするか、足までしっかり落としてやるか
色々あるので、一通り皆んなで練習しました
今週でこの曲は最後だったので、皆んなで何回も何回も踊り込み!!
最後は楽しかった〜って、皆さん言って下さったので凄く嬉しかったです
来週も生徒様からリクエストを頂いたので、、、、、、
The Middle/Zedd
こちらの曲で振り付けをしようと思っています♩
私も大好きな曲です❤️
是非1度聴いてみてくださいネ♩
少しJAZZの要素も取り入れ、JAZZHIPHOPな感じにしようかと思っています♩
お楽しみに〜
体験レッスン受付中ですので、是非1度体験にお越しくださいませ♩
木曜 19:00〜20:30
HIPHOPクラス 梅田スタジオ
担当講師 Yoshika