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とにかく基礎を!!(6/21 梅田 HIPHOPクラス)

こんにちは!!

毎週木曜日梅田スタジオ

HIPHOPクラス担当のYoshikaです❤❤

地震から3日目、、、

不安もまだまだあるはずですが、

皆さんレッスンに来てくださりました本当にありがとうございました!!

皆んなの元気な姿を見れて

本当に良かったです

実は、私のクラスの子達は筋トレが苦手です!!

なので、今回もしっかり腹筋を鍛えました(笑)

毎週のレッスンで、少しずつ回数を増やして出来るようにしようと思っています!!

筋トレはダンスを踊るのに凄く大切で、

筋肉の使い方で踊りにキレや、しなやかさも出るので、

アイソレーションと同じくらい大切に行っています(^^)

代謝upもでき、夏に向けてのダイエット感覚で、

お家でも簡単に出来るので是非やってみてください

振り付けですが、少し先週の続きをして、ダウンのステップをたくさん使った振り付けにしました!!

手と足を同時に動かすのって以外に難しい!!!

きっと皆さんそう思われたと思います

あまり、考えすぎないで、ラフな感じで踊ってもらった方が振り付けもすーっと体に
入っていきます。

頭で考えるより、体で覚えるってのを意識してもらえれば覚えやすいかと思います

あとは繰り返すこと!!★★

何度もすることで、自分が分からないところ、苦手なところ、次のステップに入りにくいなど、、、
皆さん1人1人苦手が違うのでそれを見つけることが出来ます!!

皆さんが出来るまでしっかりお伝えするので、安心してお越しくださいませ

是非一緒にHIPHOPダンスで

ダンスを始めてみませんか??❤❤

木曜 19:00~20:30

HIPHOPクラス 梅田スタジオ

担当講師 Yoshika