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Swallaラスト(12/3 梅田 ガールズHIPHOPクラス)
こんにちは!!
木曜日梅田スタジオ
20:30〜22:00
ガールズHIPHOPクラス
担当のYoshikaです
本日はめちゃくちゃ少人数!!!✨✨
ガールズクラス風邪気味の方が多数
今はこんな時期ということもあり、
皆さん少しでも体調が悪かったらお休みしてくださっています
振りラストだったので、皆んなで踊りたかったですが
体験の方も来て下さりました✨
大学生の方で小学校の頃ダンスやられていたそうで、
もう何年もしてないから踊れるかな?と
少し不安になられていました!!
まずはしっかりストレッチ
筋トレは腹筋と体幹を
アイソレーションは首から腰まで1部分ずつゆっくり行います
目次
久しぶりにリズムトレーニングは、
HIPHOPの基礎をメインに
アップ、ダウンをしっかりめにしました
今回の振りもしっかり基礎が入ってますので、
基礎が不安定だと踊っていても
しっかり音に、はまらなくなってしまいますので
しっかりマスターしましょう✨
上に飛びながら回る動きがあるんですが、
そこに苦戦されていました!!
コツとどのタイミングで蹴るかを
伝えて何度も練習〜
そしたら皆んな音に合わせても
しっかり出来ていました
来週から何しようかな〜??
クリスマスソングでもしようかな〜??
って今考え中✨
年内ラストの振りになるので、
皆んなで最後楽しく今年終われるといいな♩
そんなガールズクラス体験者様大募集
アットホームで仲の良いクラスです!
ダンス初めての方はもちろん、
少しだけやったことあるけど、不安だなーーって方も
どなたでも参加できますので是非1度お越し下さい✨
お待ちしております
木曜日20:30〜22:00
ガールズHIPHOPクラス(梅田スタジオ)
インストラクターYoshika