Swallaラスト(12/3 梅田 ガールズHIPHOPクラス)

こんにちは！！

木曜日梅田スタジオ
20:30〜22:00
ガールズHIPHOPクラス
担当のYoshikaです

本日はめちゃくちゃ少人数！！！✨✨

ガールズクラス風邪気味の方が多数

今はこんな時期ということもあり、
皆さん少しでも体調が悪かったらお休みしてくださっています

振りラストだったので、皆んなで踊りたかったですが
体験の方も来て下さりました✨

大学生の方で小学校の頃ダンスやられていたそうで、
もう何年もしてないから踊れるかな？と
少し不安になられていました！！

まずはしっかりストレッチ
筋トレは腹筋と体幹を
アイソレーションは首から腰まで1部分ずつゆっくり行います

久しぶりにリズムトレーニングは、
HIPHOPの基礎をメインに
アップ、ダウンをしっかりめにしました

今回の振りもしっかり基礎が入ってますので、
基礎が不安定だと踊っていても
しっかり音に、はまらなくなってしまいますので
しっかりマスターしましょう✨

上に飛びながら回る動きがあるんですが、
そこに苦戦されていました！！

コツとどのタイミングで蹴るかを
伝えて何度も練習〜

そしたら皆んな音に合わせても
しっかり出来ていました

来週から何しようかな〜？？
クリスマスソングでもしようかな〜？？
って今考え中✨

年内ラストの振りになるので、
皆んなで最後楽しく今年終われるといいな♩

そんなガールズクラス体験者様大募集
アットホームで仲の良いクラスです！

ダンス初めての方はもちろん、
少しだけやったことあるけど、不安だなーーって方も
どなたでも参加できますので是非1度お越し下さい✨

お待ちしております

木曜日20:30〜22:00

ガールズHIPHOPクラス(梅田スタジオ)

インストラクターYoshika