久しぶりのセクシー系振り(10/15 梅田 ガールズHIPHOPクラス)

こんにちは！！

木曜日・梅田スタジオ・20:30〜22:00

girlshiphopクラス担当のYoshikaです😻😻

皆さんは普段どんな音楽を聴きますか？？

私は男性アーティストよりも

女性アーティストの方が多いかな？？

洋楽からj-pop、k-popなど色々聴きます

そして、常にあ！この曲次使お

みたいな感じで、曲を探しています♥️

もちろん皆さんが踊りたい曲で

レッスンやりますので、どんどんリクエストして下さいね〜

ストレッチからスタート

筋トレは腹斜筋と、スクワットを

しっかりお腹も足も鍛えて、

ダンスに活かせるように日々トレーニングです！！

この子筋力つけばもっと上手くなるのにな〜って思う方沢山います！！

でもやっぱり皆んなお家では振り付けを練習しちゃう

踊ってる方が楽しいもんね

分かるよ〜でも、苦手な筋トレも毎日積み重ねるだけで

1ヶ月後の踊り方とかすごく変わってくるので、

筋トレ苦手だけど、ダンス上手くなりたい！って方は是非筋トレしてみて

リズムトレーニングは後ろノリの練習を

前回の振り付けで後ろ乗りがあり、

ここの動きがどうしてもかっこよくならない！！

ってレッスン前に言ってくださった生徒様がいて

自分の苦手を分かってそれを克服しようとする行動素晴らしいなって思いました

後ろ乗りは背筋と腹筋をかなり使う！！

しっかり膝を前に出して、お腹はしっかり後ろに倒す！！

そのままリズムを取る動きなのですが、これがなかなか難しい！！

前ノリは出来るけど後ろノリは苦手って方も多いのではないでしょうか？

苦手な部分はリズムトレーニングでしっかりマスターするので、

いざ振り付けで踊る！時にすごく簡単に感じれると思います

そして今週からは！！

Look What You Made Me Do / Taylor Swift

生徒様のリクエスト

フロアからのスタート！

カウントを取るのが難しい

なので曲を覚えてもらい、歌詞歌いながら踊りました

音に合わせて止める動きが多いので、しっかり止めながら踊る！！

これを意識してもらいました

皆んな1週目にも関わらず、お上手

来週はばぁぁあと進みます（笑）

そして5週目の木曜日はお休みなので

11月の1週目にハロウィンレッスンをします

お楽しみに〜！！！

体験の方も受けれるので

是非一緒にハロウィンしましょう

木曜日20:30〜22:00

ガールズヒップホップクラス(梅田スタジオ)

インストラクターYoshika