皆んないい感じ👏🏽👏🏽👏🏽(9/10 梅田 ガールズHIPHOPクラス)

こんにちは!!

木曜日・梅田スタジオ・20:30〜22:00

ガールズHIPHOPクラス担当のYoshikaです🥺💗💛

最近寝ても寝ても眠い私です😭

秋だから?(笑)

人って睡眠足りてると思っていても

実は全然足りていなくて、3日間くらい

寝ようと思えば寝れるらしいです!!(笑)

ってのを最近何かで見ました😭😭😭

3日寝れるなら寝たいです😭😭

本日も優秀ガールズクラス!

お休みなし😆👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

先週体験の方も今日から新メンバーに💖💖💖🥺

一緒に頑張りましょうね!!!

ストレッチからスタート!!

筋トレは股関節を柔らかくする為、

片足ずつ音楽に合わせて上げる、

ちょっとエクササイズ的なのを先週から入れてます😭💖

楽しく、きつい!爆笑😭😭😭😭

ちょっとしかやってなくても結構きます🤣🤣🤣

リズムトレーニングはいつもアップダウンなどダンスの基礎をやるのですが、

今日はいつもと違って

しゃがむ→ポーズ→しゃがむ→ポーズ

首を左右に動かす動きなど

ショートバージョンの振りをひたすらやるってゆうのをやってみました😭😭

途中からどんどん脱落者が出てくる!(笑)

楽しく出来るリズムアップなので、

今後も少しずつ取り入れていきます😀😀😀

振り付けは2週目です!!♩

フォーメーションをつけながら、後ろ向くパートの人前の人と分かれて練習💫💫

sorryと言ってる部分の振り付けも見どころです!!♩

最後は皆んなだけで踊ってもらいました🖤🖤🖤

来週はラスト週!!!

かっこよく仕上げてみんなで合わせたいと思います😀😀💕

踊ってみたい方!!

是非体験レッスンお待ちしております!!♩

初心者の方も沢山いますのでご安心してお越し下さい😀

木曜日20:30〜22:00

ガールズHIPHOPクラス(梅田スタジオ)

インストラクターYoshika

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