指先まで意識をしてみて(7/9 梅田 ガールズHIPHOPクラス)

こんにちは!!

木曜日・梅田スタジオ・20:30〜22:00

girlshiphopクラス担当のYoshikaです

雨が続いていますが

いかがお過ごしでしょうか??

土砂崩れや、大雨がひどいところも多いので

ほんと最近の雨は油断出来ません

早く梅雨が明けてカラッとした夏が来るのが待ち遠しいです!!

でも今年の夏は海も閉鎖だったり、

夏祭りも花火大会も私の大好きな夏なのに

イベントがほとんどなさそうですね

すごく残念!!

どこにも行けなかったり

楽しみが無くなっちゃったって方も多いんじゃないでしょうか

そんな時はダンスして一緒に体を動かしましょう☺️☺️☺️

日々のストレス発散、免疫力アップダイエット、沢山効果が期待できますよ

楽しく踊って健康な体をgetしましょう

今週は皆さんお仕事だったり体調不良だったりで2名!!

ガールズクラスにしては珍しい少人数レッスンでした

ストレッチをして筋トレに

腕立て伏せをしました〜!!

私腕立て伏せ嫌いなんです(笑)

なのであんまりやらないんですが、

先週のレッスンの動画を見て

皆んなに何が足りないんかな??って思った時に、腕の筋力や!!!って思ったんです(笑)

腕筋つけれたらもっとここ止まれるし

踊っててもぶれないだろうし、

強さと緩める感覚も掴めるだろうなって、、、

皆んな苦手だったみたいなので、

少しずつ克服していきましょう

リズムトレーニングは基礎をメインに

基礎は必ず行います!!

基礎できてこそ振り!!なんでね

振り付けいっぱいしたい〜って思う方は

まずは基礎をしっかりマスターされると色んなダンスが踊れるようになりますよ

振り付けはラスト週でしたのでサビの部分を

振り付けじたいは前半に比べるとそんなに早くなく

簡単な振りだったので、いつもより沢山進みました

来週からまた3週間新しい曲になります!!

カッコ良いい簡単な振り付けです!(笑)

音はめもしやすい曲です♩

体験の方もいらっしゃる予定なので

久しぶりにわいわいしそうです

ダンススクールでお探しの方は是非1度お越し下さい

木曜日20:30〜22:00

ガールズHIPHOPクラス(梅田スタジオ)

インストラクターYoshika

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