繋げながら覚えよう😆(6/25 梅田 HIPHOPクラス)

こんにちは!!

木曜日・梅田スタジオ・19:00〜20:30

HIPHOPクラス担当のYoshikaです💃

本格的に暑くなってきましたね〜😥😥😥

もう日中は外に出たくないくらい暑い🥺🥺🥺🥺

熱中症にも気をつけてしっかり水分、睡眠取って

気をつけて過ごしましょう💜💜

さてさて、レッスンは

今週も汗だくになりながらしっかり踊りました〜🖤🖤🖤🖤

ストレッチからスタート😊😊

初めは体固かった方も今はすごく柔らかくてなっていて驚きです😆😆😆

毎週の成果が出てるなぁて感じました👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

筋トレは足を90度まで上げて下げる

これを音楽に合わせながら1×8をリピートしていきます😊

まずはゆっくり、途中から足がプルプルしてきますが

うちももと腹筋に効きます👏🏽

アイソレーションはパーツを分けて

1つずつ細かーく動かしていきます😆😆😆💕

毎週やってるボディウェーブも

初めはみんな出来なかったですが、

もう完璧に出来る様になりましたね👏🏽💖💖

ダンスって初めてやる方はウェーブを見て

うゎ!絶対無理!って思いがち!(笑)

ですが、やってみると案外簡単に出来ちゃいます😃😃😃

生徒さん達も初めてのレッスンでは

あたふたしてましたがすぐに出来るようになられていました♩

今週から新しい振り付けに入ります☺️☺️☺️

How Many Likes?/Lil’ Kim 💎💎💎💎

今回は私が個人的に好きな感じだったのでこれにしました♪

もちろん皆さんリクエストあればどんどん教えてくださいネ🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

かっこよく、でもかなり激しめな振りなのでしんどい!!(笑)

肺活量アップすること間違いなしです😭😭

Aメロの細かい部分は苦戦しまくりでしたので何度も何度もやりました!!

1週目の振りの時は私は基本あまり進まないようにしています♪

皆んなも曲じたい初めて聴くって方もいると思うので

耳が覚えないんですよね〜

でも2週目、3週目になってくると大体の曲のテイストとか掴めるようになるので

結構振り付け進んでもすぐに音に、はめこめるのですが

それが1週目だと、ちょっと厳しい🤣🤣🤣

なのでしっかり曲を聴いてもらいゆっくりでいいので振り付けを覚えてもらう!!

そんな感じで進めています😎😎😎

ダンス初めての方も沢山いるクラスです!!

かっこいいHIPHOPダンスでダンスデビューしてみませんか??🖤👏🏽

体験レッスンお待ちしております🌈

木曜日19:00〜20:30

HIPHOPクラス(梅田スタジオ)

インストラクターYoshika

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