バックランニングマン🔫(6/18 梅田 HIPHOPクラス)

こんにちは!

木曜日・梅田スタジオ・19:00〜20:30

HIPHOPクラス担当のYoshikaです😊😊

6月に入りお仕事始まられた方も多く

忙しくて中々全員が揃わない

HIPHOPクラスです😣😣😣

みんな元気にしてるかな〜??😣

本日も少人数でしたが元気にレッスンスタート🙂🙂🙂

ストレッチから入念に♩🎵

筋トレは腹筋と背筋を😂

久しぶりの背筋に皆めっちゃしんどそうでした👹👹

中々お家で筋トレとかしないと思います!!(笑)

ですが、毎週のレッスンでしっかり筋トレしますので

ダイエット効果はもちろん!

夏に向けてボディ引き締めを目指して頑張りましょう👏🏽👏🏽👏🏽

ダンスを踊る上でも多少の筋肉は必要なので

筋肉がつけばキレや、強弱もつき、さらにいい踊りが出来ますよ🖤🖤🖤

アイソレーションも細かく

首、肩、胸、腰としっかりパーツごとに練習します!!🎵

みんな初めは動かなかった首や胸も

今じゃしっかり動かせるようになりましたね👏🏽👏🏽👌🏽

ボディウェーブも初めは誰も出来ませんでしたが

今じゃすごくかっこよく出来てます👏🏽👏🏽

日頃の成果がすごく出ています🤨

本日のリズムトレーニングでは

バックランニングマンを練習しました🔫🔫🔫🔫

文字通り通常のランニングマンの反対です!!

これがまた苦戦苦戦😭😭😭😭

1つ狂うともうなにをやっていたのか分からなくなるくらい!!(笑)

頭では分かってるんです!!!って皆さん言われてました🤣🤣

振り付けで入っていたので

10分くらいリズムトレーニングで練習しました😆😆😆👍🏽

最後動画撮ったのですが、皆んな納得いかなかったのか、

お家で練習するので来週1回だけこの曲で踊りたいですと言ってくださりました〜👍🏽💫😆🌈

なので来週から曲は変わりますが

本日参加されてたメンバーでミニ発表会でもしようかな?🙂🙂🙂

って感じです😊😊😊🧚🏼‍♀

皆んなの成長が楽しみ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

来週からは新しい振りに入ります!!

是非皆さんも一緒に楽しく踊りましょう💃💃💃💃💃

体験レッスンも随時受け付けていますので

お気軽にお問い合わせ下さい♩

木曜日19:00〜20:30

HIPHOPクラス(梅田スタジオ)

インストラクターYoshika

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