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ボディ燃焼⁉️(11/5 梅田 テーマパーククラス)

(月)19:00〜20:30

テーマパーククラス

担当 ダンサー苺🍓です

今日から気分も新たに11月のクラスがスタートしました‼️

寒くなってくると身体も縮こまり気味‼️

食欲膨らみ気味‼️

脂肪が膨らみ気味‼️www

という事で、今週からリズミカルで脂肪を燃焼できそうな有酸素運動的な踊りをふんだんに入れて

イースターの軽快な曲に乗せてダンシング♫してみました‼️

何故か私がイースターは11月だと勘違いしていて(笑)張り切って用意してきましたが

イースターって春の4月頃だったんですねー‼️(笑)(笑)(笑)

お恥ずかしい〜(*´Д`*)

でも、皆さん軽快にステップステップ♫してくれて、

最後にはじんわり汗をかいていい感じでした☺️

今日は初めて足をあげる🦵💕

というのを練習して 振りの最後にも足あげ入れてみました!

手だけではなくやっぱり足を上げたりする事で更に

踊ってる感‼️ があると生徒様も感じてくれたようです。

足あげるとか大変そうだなーと思いますよね???

大丈夫です。そんなに高く上げなくて大丈夫です。まずは膝を伸ばして上げてみる‼️

簡単な方法でゆっくり練習してから

振付にも入れてますので

もちろん始めは皆さん出来ませんでしたが

最後にはちゃんと上げれるようになってましたよ☺️☺️☺️

生徒様もみんな気さくでいい人ばかりで

ワイワイ仲良くやっています☺️

是非体験レッスン来てみてください‼️

 

月曜 19:00〜20:30

テーマパーククラス(梅田スタジオ)

担当 ダンサー苺🍓