体力つける為に、、、、(7/19 梅田 ガールズHIPHOPクラス)

こんにちは

木曜日梅田スタジオ 20:30〜22:00

girls hiphopクラス

担当のYoshikaです

日に日に暑さが増してますね

皆様体調などは崩されていないですか？？

ほんと、油断していたら熱中症になっちゃうので、気をつけて下さいネ

レッスンスタジオも熱気で凄く暑いです！！（笑）

体験の方も2名来て下さりました

ありがとうございます‍♀‍♀‍♀

ダンスは小さい頃に少しだけ。

最近は全く運動していませんと言われていました

なのでしっかりストレッチ、筋トレで体を温めてからアイソレーションの一部分だけを動かすトレーニングをしました！

初めは首だけを動かすのが難しい！

など色々苦戦があると思います！

ですので、しっかりポイント、やり方をお伝えし、後は繰り返す★

3週間くらいで少しずつ動いて来ます！！

始めから完璧に出来る人なんていないので、とりあえずやってみようくらいの気持ちで大丈夫です

振り付けはNo Money/Garantis

最後でした〜✨

振り付けも1エイトずつ覚えてスローペースから原曲の速さまで何度も練習しました！

みんな全力でやってくださるので、終わった頃にはもうへとへとになられていました

夏こそいっぱい踊って体力つけて、ダンスを楽しむ！！！！☺️☺️☺️

まずは1度体験レッスンにお越しください♩

一緒に楽しく踊りましょう〜

お待ちしております

木曜日 20:30〜22:00

梅田スタジオ ガールズHIPHOPクラス

担当講師：Yoshika