Bluma to Lunch/BLOOM VASE完成(5/13 梅田 HIPHOPクラス)

こんにちは!!

木曜日梅田スタジオ
19:00〜20:30
HIPHOPクラス担当のYoshikaです💚🖤

明日からずっと雨が続くみたいですね〜

そろそろ梅雨かな、、、
早いような、、、、

梅雨明けたらめちゃくちゃ暑くなるので
夏服の準備もしないと😐😐

本日もストレッチからスタート!
筋トレは腹筋と、体幹😉

筋トレはいつも筋肉痛なるくらい
しっかり行ってます😆😆

でもかなり大切なので頑張りましょう〜😃😃😃

ダンスってただ踊るだけじゃなくて、
やってみると分かりますがかなりいろんな部分の
筋肉使うんですよ〜🥺🥺

でももちろん初心者の方、筋トレ苦手な方
色んな方がおられますが
大丈夫です!!

出来るまでゆっくり時間かけて
少しずつ出来ることを増やして行きましょう😆

今日は振り付けもラスト週でした!!
2週お休みだった方も動画見て予習してきてくれてました👏🏽👏🏽

今日は振り付けはそんなに進まずに、
沢山踊る!

時間かけて
皆んなの苦手な部分をおさらいする感じで進めました!!

後ろ乗りが苦手と言われていた生徒様がいたので
リズムトレーニングではその部分をしっかり行ってみました😉💚

最後は何度も皆さんが納得いくまで動画を撮りました😭💚💙
体力すんごい使う!!🤣

来週から新しい曲ですが、これまた
体力消耗系!

是非お楽しみに〜

木曜日19:00〜20:30

HIPHOPクラス(梅田スタジオ)

インストラクターYoshika

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