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【月曜日19時から!!】初心者限定テーマパーククラス!!

こんにちは!
月曜日テーマパーククラスです✨

あっという間に5月が終わりましたね💦
6月は湿気がジメジメ☔
こういう時は冷房ではなく除湿、ドライ機能
もしくは送風がオススメです!
体を冷やしすぎないように気を付けましょう!!

私のレッスンではウォーミングアップの中でも
最初の方に体幹トレーニングが入ってくるのですが、
早い段階で体の内側から温まるので汗をかきやすく代謝があがります✨

汗はたくさんかきましょう💪
個人的に最近ヨガを始めまして、まだ始めたばっかりですがダンスに繋がることもたくさんあって新たな発見だらけです👀
少人数レッスンですので始めるなら今がオススメです😆
ぜひ一度体験レッスンにお越しください!!