MAMAMOO/HIP(1/16 梅田 ガールズHIPHOPクラス)

こんにちは!!

木曜日・梅田スタジオ・20:30〜22:00

ガールズHIPHOPクラス担当のYoshikaです😆😆😆

そろそろ年明け仕事も落ち着いて来た頃かと思います🥰🥰🥰🥰

今週も先週に続きHIP/MAMAMOO続きです💞💞💞💞

まずはしっかりストレッチからスタート!!

寒くて日々肩が前になったり、背筋が丸くなったり

寒いとどうしても体が縮んでしまうので

レッスンでは、しっかり伸ばしてもらいます🙂🙂🙂

その後は筋トレに😉😉😉

腹筋と、体幹を👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

軸を意識しながらキープしてもらいます😆😆😆

踊っている時も腹筋をしっかり意識出来ると、

踊っている時も踏ん張れる力がつき

踊りにブレやキレがつきます😌😌😌

それが出来るようになるにも

大切なのでこれはいつも取り入れてます😀😀

アイソレーション、リズムトーレーニングは

基礎の動きをしっかり行います💜💜💜💜

基礎がしっかり出来ているかで、振り付けを踊っていても

自分で感じ取れるくらい上手くなっていきますよ🥰🥰

私のクラスでも家で毎日3分曲を決めて基礎の練習をしている

と言われている方がいらっしゃいます!!!

凄い😭😭😭熱心すぎる〜

ダイエットも兼ねて、続けられているそうです💃💃💃

そして毎週リズムトーレーニングで行った

新しいリズムなど取り入れるそうです🙂🙂🙂🙂

素晴らしい😂😂💯

振り付けは先週の続きです♩

音が早かったのでスピードダウンして練習しました🙂🙂

でも本番は原曲なのでしっかり原曲にも挑戦して頂きました♩

何度かやるうちに、

ぁ!!いけるかもってタイミングでどんどん音を早めます😀😀😀

あまり私は皆んなに言わずに早めていき、

気づいたら今の原曲やったよ〜みたいな!!

慣れると皆さん出来た!!😆😆😆ってなります💯

この調子で来週もサビに向かって頑張りましょう😀😀😀💜

体験レッスンも受付ています♩

是非動画見て踊りたい!!って思われた方は

1度来てみて下さいネ❤️❤️❤️

木曜日20:30〜22:00

ガールズHIPHOPクラス(梅田スタジオ)

インストラクターYoshika

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