Home > MAMAMOO/HIP(1/16 梅田 ガールズHIPHOPクラス)
MAMAMOO/HIP(1/16 梅田 ガールズHIPHOPクラス)
こんにちは!!
木曜日・梅田スタジオ・20:30〜22:00
目次
ガールズHIPHOPクラス担当のYoshikaです😆😆😆
そろそろ年明け仕事も落ち着いて来た頃かと思います🥰🥰🥰🥰
今週も先週に続きHIP/MAMAMOO続きです💞💞💞💞
まずはしっかりストレッチからスタート!!
寒くて日々肩が前になったり、背筋が丸くなったり
寒いとどうしても体が縮んでしまうので
レッスンでは、しっかり伸ばしてもらいます🙂🙂🙂
その後は筋トレに😉😉😉
腹筋と、体幹を👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
軸を意識しながらキープしてもらいます😆😆😆
踊っている時も腹筋をしっかり意識出来ると、
踊っている時も踏ん張れる力がつき
踊りにブレやキレがつきます😌😌😌
それが出来るようになるにも
大切なのでこれはいつも取り入れてます😀😀
アイソレーション、リズムトーレーニングは
基礎の動きをしっかり行います💜💜💜💜
基礎がしっかり出来ているかで、振り付けを踊っていても
自分で感じ取れるくらい上手くなっていきますよ🥰🥰
私のクラスでも家で毎日3分曲を決めて基礎の練習をしている
と言われている方がいらっしゃいます!!!
凄い😭😭😭熱心すぎる〜
ダイエットも兼ねて、続けられているそうです💃💃💃
そして毎週リズムトーレーニングで行った
新しいリズムなど取り入れるそうです🙂🙂🙂🙂
素晴らしい😂😂💯
振り付けは先週の続きです♩
音が早かったのでスピードダウンして練習しました🙂🙂
でも本番は原曲なのでしっかり原曲にも挑戦して頂きました♩
何度かやるうちに、
ぁ!!いけるかもってタイミングでどんどん音を早めます😀😀😀
あまり私は皆んなに言わずに早めていき、
気づいたら今の原曲やったよ〜みたいな!!
慣れると皆さん出来た!!😆😆😆ってなります💯
この調子で来週もサビに向かって頑張りましょう😀😀😀💜
体験レッスンも受付ています♩
是非動画見て踊りたい!!って思われた方は
1度来てみて下さいネ❤️❤️❤️
木曜日20:30〜22:00
ガールズHIPHOPクラス(梅田スタジオ)
インストラクターYoshika