正月太り知らず‼️(1/9 心斎橋 Lockクラス)

皆さん明けましておめでとうございます🙇🎍!

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

木曜日20:30~22:00《心斎橋スタジオ》

Lockクラス担当のAbёです🤗

2020年明けましたね‼️

皆さんはお正月は如何お過ごしでしたでしょうか?

普段忙しい方も学生さんも、この日はゆっくり過ごせる日ですね。

いっぱい食べてお昼からお酒を呑んでも許される期間🍴🍶

そしてお正月が開けてふと現実に戻ると、、、

あれちょっと重くなった😨⁉️

体重計に乗るのも怖い😱

なんて事ありませんか?

大丈夫です‼️

ダンスで踊って燃焼しましょう💃🔥💦

今回のレッスンはラテンミュージックでLockダンス‼️

と言う事でINNAのTU MANERAという曲を使用しました。

この曲スペイン語で特徴的で

聞いたら耳に離れなくてとっても面白い曲です😂

振り付けはLockの基礎ステップを使った組み合わせなので生徒様も覚えやすい!

あとはひたすら~繰り返し踊り通しです💃

実はこれには意図があります😁

繰り返し踊ることによって振り付けが頭に入り、

大きく体を動かせるようになります。

あとは足を止めずたくさん踊ることによって運動量が上がり有酸素効果抜群!

結果、スタジオは窓ガラスが雲るくらい汗だくだく😵🔥💦

これでお正月太りも解消できたかな😁✌️⁉️

冬は寒いから特に普段より運動不足になりがちです。

ダンスレッスンで楽しく健康に運動しませんか🤗?

2020年はダンスでHappyに💃

まずはレッスンご体験からお気軽にお越しください。

お待ちしております🙇

木曜日20:30~22:00

Lockクラス(心斎橋スタジオ)

担当:Abё

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