HOME >  ナギイチ(6/15 法円坂 アイドルクラス)

ナギイチ(6/15 法円坂 アイドルクラス)

はい!どうも!こんにちわ~✨

19:00-20:30で法円坂でアイドルクラス担当しておりますHonoです~

最近天気が意味わからないですね~~~~。

晴れた!思ったらなんか寒いし、、、

急に雨降り出すし、、、ほんま嫌になりますよ

傘は常にリュックの中に、、ですね!!

こないだのまずストレッチ→筋トレ!!

筋トレは腹筋と背筋、腕立て伏せをやりました️‍♂✨

皆さんしんどそうな顔をしてましたが頑張ってくれました(笑)(笑)

その次にアイソレ→リズムトレーニング

アイソレは難しい首の左右とか、動かす所以外の場所を動かさないようになど気をつけながらしました!!

リズムトレーニングでは、アップに苦戦しながらも頑張って下さいました!ダウンも大切ですけど、アップもしっかり大切なので又しっかりとしていきましょう

そして最後に振り付け!!!

復習をしてから先週の続きをしました!!

体験の方がいらっしゃったのですが、もう覚えるのが早くて!そして踊れて!ここまで行けたら良いかなって思ってた所まで余裕で進み、なんなら時間があまりました笑

素晴らしい

時間が余ったので来週からしようと思っていた所の1×8までしっかりと進みました✨

来週で最後なので完璧に踊れるようにやっていきましょ♩♩

今週も楽しいお時間を皆さんと過ごせました!来週も楽しんで行きましょう

19:00-20:30

法円坂スタジオ

アイドルクラス

講師:Hono