集中力が凄い🥰🥰🥰(11/21 梅田 ガールズHIPHOPクラス)

こんにちは!!

木曜日・梅田スタジオ・20:30〜22:00

ガールズHIPHOPクラス担当のYoshikaです☺☺☺☺

もう皆さん暖房つけて寝てますか〜???

寝る時は出来るだけ付けたくないんですけどね〜( i _ i )

喉がとりあえず凄く乾燥する😱😱😱

ガッサガサの声になります(笑)

加湿器も出さないと〜🙂🙂🙂🙂🙂🙂

寒いと寝れないのでついつい部屋の温度上げてしまう😭😭😭

朝外出た時本当に、辛い、、、、

そんな寒さに負けず、しっかり踊って代謝をあげましょう🥰

ストレッチからしっかり行いました⭐

毎週来てくださっている方は

もう体も凄く柔らかくなってます!!

毎週意識しながらストレッチを行って下さってるので

その成果が凄く出てますね😭😭😭👍🏽

本日はリズムトレーニングの変わりに

先週、生徒様から首かっこよく回したい!!!って

聞いたのでヘッドロールの練習♩

ガールズHIPHOPのジャンルで沢山出てきますもんね💋💋💋💃

コツはしっかり回す事!!

首の通り道をしっかり意識します😆

後ろの時は肩甲骨につけるように、

前に来たら鎖骨と首をくっつけるくらいの勢いで!!!(笑)

出来るだけ遠回りをする!近道は禁止です🥰

それをカウントでまずはゆっくり行います🤭

慣れてきたら音楽をつけて、、、

そして最後は2回転!

絶対翌朝筋肉痛です(笑)

慣れると振りにメリハリも出てもっとかっこよく踊れるので

ターンのように毎週練習しましょう😃🌈

振り付けはサビなので1番力強くカッコいい女性をテーマに!!!

私のイメージなどステップのコツなどお伝えすると皆さんすぐに出来る様に!!!

3週の中でも1番揃ってた👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

ナイスダンスです🙆‍♀❤️❤️❤️

来週からは新しい曲です😀

JAZZ系やりたい!!って言われている方がいるので、

やろうかな〜???って感じです⭐😃🖤

ダンス初めての方も、以前されていた方も

楽しいと思って頂けるよう全力でお伝えします💞💞

お仕事帰りのリフレッシュ!!!

学生の方もwelcomeです❤️❤️❤️

お待ちしております😄😄😄

木曜日20:30〜22:00

GIRLSHIPHOPクラス(梅田スタジオ)

インストラクターYoshika

トップへ戻る