筋トレde自己紹介(11/5 森之宮 K-POPクラス)

こんにちは！✨

森之宮 火曜日 20:30〜22:00

K-POPクラス担当の楓です🐸♥

11月一週目！😊

今年のレッスンも残り7回となりました！！

あっという間すぎ〜〜〜

私は先週まで熱にうなされていましたが、、、🤣

皆さんは風邪ひかないように！！

残りのレッスンも思いっきり楽しんできましょうね💓🙆‍♀

さてここで、今週のK-POPクラスについて💜🖤

本日はお休み明けとゆうこともあり、参加人数は半分でしたが🤣

それを利用してあることをしてみました✨✨

名付けて《筋トレde自己紹介！》

なんだこれ？？と思いますがそのままの意味です😎（笑）

まずは、体幹トレーニングで基本のポーズ

「プランク」を円になって行ないます！

そしてここで、、、自己紹介！（笑）

①名前

②血液型

③誕生日

④好きな食べ物

を発表💖💖💖

これ、、6人でやったのですがめっちゃキツイ！！！🤣🤣（笑）

最後に喋る人はめちゃめちゃ早口になってました（笑）

しかしここで来週誕生日の生徒さんを発見👀✨✨

気づけてよかった〜〜💓

盛り上がったので、また何かのタイミングでしよーっと😊👍

そして今回からの新曲

【 adios / EVERGLOW 】

とってもかっこいいダンスナンバー💜🖤

早速振り落としに入ります✨

最近本当に感じるのですが、皆さん振り覚えがスムーズすぎる😳😳😳👏

そしてMVどおりにチーム分けの振り付けも入れてみました💖

ここでは、肩、胸の動きに加えて皆さん苦手のウェーブも登場🤣

苦手克服！のためチーム分けし、体の動かし方をレクチャー！！

日頃アイソレーションでよく使っている部分ですが、

他の動きと組み合わせると難しい！！🤣🤣

ここは来週も課題にして頑張りましょう🙆‍♀✨

しかし皆さんかなりかっこよくなりきって踊っています✨

是非動画も見てみてくださいね🐸💓

そしてご報告！

人気のK-POPクラス！来月から1名様分空きができます😳😳✨

これは迷っているヒマはない💜💜

少しでも気になっている方は、すぐに体験レッスンのお申込みを😊

アットホームなクラスなので楽しんでいただけると思います💓

火曜日 20:30〜22:00

K-POPクラス(森之宮スタジオ)

担当:楓