筋トレde自己紹介(11/5 森之宮 K-POPクラス)
こんにちは!✨
森之宮 火曜日 20:30〜22:00
K-POPクラス担当の楓です🐸♥
11月一週目!😊
今年のレッスンも残り7回となりました!!
あっという間すぎ〜〜〜
私は先週まで熱にうなされていましたが、、、🤣
皆さんは風邪ひかないように!!
残りのレッスンも思いっきり楽しんできましょうね💓🙆♀
さてここで、今週のK-POPクラスについて💜🖤
本日はお休み明けとゆうこともあり、参加人数は半分でしたが🤣
それを利用してあることをしてみました✨✨
名付けて《筋トレde自己紹介!》
なんだこれ??と思いますがそのままの意味です😎(笑)
まずは、体幹トレーニングで基本のポーズ
「プランク」を円になって行ないます!
そしてここで、、、自己紹介!(笑)
①名前
②血液型
③誕生日
④好きな食べ物
を発表💖💖💖
これ、、6人でやったのですがめっちゃキツイ!!!🤣🤣(笑)
最後に喋る人はめちゃめちゃ早口になってました(笑)
しかしここで来週誕生日の生徒さんを発見👀✨✨
気づけてよかった〜〜💓
盛り上がったので、また何かのタイミングでしよーっと😊👍
そして今回からの新曲
【 adios / EVERGLOW 】
とってもかっこいいダンスナンバー💜🖤
早速振り落としに入ります✨
最近本当に感じるのですが、皆さん振り覚えがスムーズすぎる😳😳😳👏
そしてMVどおりにチーム分けの振り付けも入れてみました💖
ここでは、肩、胸の動きに加えて皆さん苦手のウェーブも登場🤣
苦手克服!のためチーム分けし、体の動かし方をレクチャー!!
日頃アイソレーションでよく使っている部分ですが、
他の動きと組み合わせると難しい!!🤣🤣
ここは来週も課題にして頑張りましょう🙆♀✨
しかし皆さんかなりかっこよくなりきって踊っています✨
是非動画も見てみてくださいね🐸💓
そしてご報告!
人気のK-POPクラス!来月から1名様分空きができます😳😳✨
これは迷っているヒマはない💜💜
少しでも気になっている方は、すぐに体験レッスンのお申込みを😊
アットホームなクラスなので楽しんでいただけると思います💓
火曜日 20:30〜22:00
K-POPクラス(森之宮スタジオ)
担当:楓