筋トレde自己紹介(11/5 森之宮 K-POPクラス)

こんにちは!✨

森之宮 火曜日 20:30〜22:00

K-POPクラス担当の楓です🐸♥

11月一週目!😊

今年のレッスンも残り7回となりました!!

あっという間すぎ〜〜〜

私は先週まで熱にうなされていましたが、、、🤣

皆さんは風邪ひかないように!!

残りのレッスンも思いっきり楽しんできましょうね💓🙆‍♀

さてここで、今週のK-POPクラスについて💜🖤

本日はお休み明けとゆうこともあり、参加人数は半分でしたが🤣

それを利用してあることをしてみました✨✨

名付けて《筋トレde自己紹介!》

なんだこれ??と思いますがそのままの意味です😎(笑)

まずは、体幹トレーニングで基本のポーズ

「プランク」を円になって行ないます!

そしてここで、、、自己紹介!(笑)

①名前

②血液型

③誕生日

④好きな食べ物

を発表💖💖💖

これ、、6人でやったのですがめっちゃキツイ!!!🤣🤣(笑)

最後に喋る人はめちゃめちゃ早口になってました(笑)

しかしここで来週誕生日の生徒さんを発見👀✨✨

気づけてよかった〜〜💓

盛り上がったので、また何かのタイミングでしよーっと😊👍

そして今回からの新曲

【 adios / EVERGLOW 】

とってもかっこいいダンスナンバー💜🖤

早速振り落としに入ります✨

最近本当に感じるのですが、皆さん振り覚えがスムーズすぎる😳😳😳👏

 

そしてMVどおりにチーム分けの振り付けも入れてみました💖

ここでは、肩、胸の動きに加えて皆さん苦手のウェーブも登場🤣

苦手克服!のためチーム分けし、体の動かし方をレクチャー!!

日頃アイソレーションでよく使っている部分ですが、

他の動きと組み合わせると難しい!!🤣🤣

ここは来週も課題にして頑張りましょう🙆‍♀✨

しかし皆さんかなりかっこよくなりきって踊っています✨

是非動画も見てみてくださいね🐸💓

そしてご報告!

人気のK-POPクラス!来月から1名様分空きができます😳😳✨

これは迷っているヒマはない💜💜

少しでも気になっている方は、すぐに体験レッスンのお申込みを😊

アットホームなクラスなので楽しんでいただけると思います💓

火曜日 20:30〜22:00

K-POPクラス(森之宮スタジオ)

担当:楓

トップへ戻る