大阪ダンススクールリアン

こんにちは😊

✨テーマパーククラス✨

講師 🍓🍓🍓ダンサー苺🍓🍓🍓です

すっかり秋で急激に涼しくなってきましたねーー

季節の変わり目、気温の急激な変化は

体調を崩しやすいものです。

筋肉も硬くなりがち。

腰痛でギックリ腰になる確率も増えます((((；ﾟДﾟ)))))))

という事で、今日はいつも以上に全身の筋肉が緩む。

伸びやすくなる。

という人体の不思議メソッドを先にやってストレッチ‼️

固まった身体も効率よく伸びやかになりました😊

腰痛に効くツボなどもついでにレクチャー👍👍👍

ダンスのクラスだけど、半分は健康の為になることやってます💪

身体と心は連動しますからねーー😊😊💕

さて‼️

ディズニーのbrand new dayの曲もいよいよサビに突入‼️

サビに入る前に

1‼️2‼️3‼️ という掛け声の元気な部分があります。

テーマパーククラスですが、

韓流テイストでかっこよい動きも突然入れてみました🤣

動画見てねーーーー😊😊😊

一緒だから見逃さないでくださいね🤣

そして、その後は足を高く上げて‼️

テーマパーククラスは身体いっぱい使います😊

シェイプアップには効果的✨✨✨

そして初心者向けで安心‼️

講師が気さく‼️楽しい‼️

手も足も大きく動かす✨

テレビや動画で見るアイドルではなく、

あなたらしさを出して踊る✨

あなたらしい笑顔で踊る✨

あなたにしかない笑顔とダンスでいい💃✨✨✨

そして、ついでにダイエットと健康になる‼️素敵すぎる。

素敵すぎる‼️‼️‼️

まずは体験レッスンなんと1000円‼️

体験レッスンのご依頼、

ご質問などなどお気軽にご連絡くださいね

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

(月)19:00〜20:30

テーマパーククラス(梅田スタジオ)

担当 ダンサー苺🍓