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韓流でかっこよく⁉️!(10/7 梅田 テーマパーククラス)
こんにちは😊
✨テーマパーククラス✨
講師 🍓🍓🍓ダンサー苺🍓🍓🍓です
すっかり秋で急激に涼しくなってきましたねーー
季節の変わり目、気温の急激な変化は
体調を崩しやすいものです。
筋肉も硬くなりがち。
腰痛でギックリ腰になる確率も増えます((((;゚Д゚)))))))
という事で、今日はいつも以上に全身の筋肉が緩む。
伸びやすくなる。
という人体の不思議メソッドを先にやってストレッチ‼️
固まった身体も効率よく伸びやかになりました😊
腰痛に効くツボなどもついでにレクチャー👍👍👍
ダンスのクラスだけど、半分は健康の為になることやってます💪
身体と心は連動しますからねーー😊😊💕
さて‼️
ディズニーのbrand new dayの曲もいよいよサビに突入‼️
サビに入る前に
1‼️2‼️3‼️ という掛け声の元気な部分があります。
テーマパーククラスですが、
韓流テイストでかっこよい動きも突然入れてみました🤣
動画見てねーーーー😊😊😊
一緒だから見逃さないでくださいね🤣
そして、その後は足を高く上げて‼️
テーマパーククラスは身体いっぱい使います😊
シェイプアップには効果的✨✨✨
そして初心者向けで安心‼️
講師が気さく‼️楽しい‼️
手も足も大きく動かす✨
テレビや動画で見るアイドルではなく、
あなたらしさを出して踊る✨
あなたらしい笑顔で踊る✨
あなたにしかない笑顔とダンスでいい💃✨✨✨
そして、ついでにダイエットと健康になる‼️素敵すぎる。
素敵すぎる‼️‼️‼️
まずは体験レッスンなんと1000円‼️
体験レッスンのご依頼、
ご質問などなどお気軽にご連絡くださいね
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
(月)19:00〜20:30
テーマパーククラス(梅田スタジオ)
担当 ダンサー苺🍓