柔軟性☆☆(9/26 梅田 ガールズHIPHOPクラス)

こんにちは！

木曜日・梅田スタジオ・20:30〜22:00

girlshiphopクラス担当のYoshikaです😀😀😀

季節の変わり目が、ものすごく体調が悪い私です😭😭

暑かったり寒かったりするので皆さんも体調管理忘れずに☆☆

今週も楽しくわいわいレッスンスタート❤️❤️❤️

ガールズヒップホップダンスは

柔軟性がとっても重要になります！！♩

体が硬い方も毎週のレッスンで

凄く柔らかくなっているなって、実感出来ます♩

体が柔らかくなると

踊り方にも雰囲気が出て、更にかっこよくなりますよ！！😃😃😃

太りにくい体質にもなるので、一石二鳥ですネ！！💖💖💖

毎週しっかりストレッチして、筋トレします🌈🌈🌈

最近は足を鍛えることが多い！！

今の振りでも内ももを使ったりするので、

ステップというより、普段使わない部位を鍛えています😆😆😆

リズムトレーニングは

軽くアップダウンをして、ターンの練習！！♩

しっかり首意識して、鏡をずっと見ていて！！など、

皆さんにポイントをお伝えしながら毎週行っています♩

その成果もかなり出ています😀😀💃

もっともっと綺麗にターン出来るように

引き続き頑張りましょう♩

振り付けはサビ前まで進みました♩

今回の振り付けはjazz要素も少し入った振りになっています♩

細かい部分は皆んなで何度も行い、クリアしていきました💗💗💗

ダンス初めての方でも

ガールズHIPHOP踊ってみたい方でも！！

楽しく一緒に踊りましょう😍😍😍

是非体験レッスン受付てますので、1度お越しくださいませ♩

お待ちしております😀😀

木曜日20:30〜22:00

ガールズHIPHOPクラス(梅田スタジオ)

インストラクターYoshika