Home > 柔軟性☆☆(9/26 梅田 ガールズHIPHOPクラス)
柔軟性☆☆(9/26 梅田 ガールズHIPHOPクラス)
こんにちは!
木曜日・梅田スタジオ・20:30〜22:00
目次
girlshiphopクラス担当のYoshikaです😀😀😀
季節の変わり目が、ものすごく体調が悪い私です😭😭
暑かったり寒かったりするので皆さんも体調管理忘れずに☆☆
今週も楽しくわいわいレッスンスタート❤️❤️❤️
ガールズヒップホップダンスは
柔軟性がとっても重要になります!!♩
体が硬い方も毎週のレッスンで
凄く柔らかくなっているなって、実感出来ます♩
体が柔らかくなると
踊り方にも雰囲気が出て、更にかっこよくなりますよ!!😃😃😃
太りにくい体質にもなるので、一石二鳥ですネ!!💖💖💖
毎週しっかりストレッチして、筋トレします🌈🌈🌈
最近は足を鍛えることが多い!!
今の振りでも内ももを使ったりするので、
ステップというより、普段使わない部位を鍛えています😆😆😆
リズムトレーニングは
軽くアップダウンをして、ターンの練習!!♩
しっかり首意識して、鏡をずっと見ていて!!など、
皆さんにポイントをお伝えしながら毎週行っています♩
その成果もかなり出ています😀😀💃
もっともっと綺麗にターン出来るように
引き続き頑張りましょう♩
振り付けはサビ前まで進みました♩
今回の振り付けはjazz要素も少し入った振りになっています♩
細かい部分は皆んなで何度も行い、クリアしていきました💗💗💗
ダンス初めての方でも
ガールズHIPHOP踊ってみたい方でも!!
楽しく一緒に踊りましょう😍😍😍
是非体験レッスン受付てますので、1度お越しくださいませ♩
お待ちしております😀😀
木曜日20:30〜22:00
ガールズHIPHOPクラス(梅田スタジオ)
インストラクターYoshika