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膝をあげて〜!!!(9/26 梅田 HIPHOPクラス)
こんにちは!!
木曜日・梅田スタジオ・19:00〜20:30
目次
HIPHOPクラス担当のYoshikaです🧡🤗
本日は中学生の方2名
お友達同士で体験レッスンに参加して下さりました!!
1人で行くのは不安ー!って方は
是非保護者の方でもお友達でも、ご一緒にどうぞ👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
まずは、ストレッチから〜!!
しっかり固まった筋肉を緩めます😃😃
伸びたり縮んだりするのを
実感出来ると凄く体も軽く感じますし、
気持ちいいですよね!!
日頃のストレスや疲れなども取れますよ😍😍😍
筋トレは初めての方はきついかもしれませんが
慣れると皆んな楽々出来ています👍🏽👍🏽👍🏽
慣れれば勝ち!!(笑)
腹筋、スクワット!!
足鍛えて上げると軽やかにステップも踏めるようになるので
HIPHOPにとって、スクワットって凄く大事ですよ!!♩
リズムトレーニングも皆さん
わちゃわちゃしながら、楽しくやってます!!
中々胸を入れたり、膝を曲げたり、ステップを踏んだり、
全部の部分を意識するのは難しいので、1つずつ足していきます!!
それを何度も行い体に染み込ませます♩
振り付けは1エイトずつ、皆んなで何度も繰り返しました!!
難しい〜!!!って言いながらも、皆んな完璧に出来ていました!!
出来ないところは個人的に
皆さん聞いてくれるのでクリアしてもらいます🧡🧡👍🏽
少しずつ皆んな上達しているので
私も凄く嬉しいです♩🤗🤗🤗🤗
これからももっと色々な技を習得していってほしいです👍🏽👍🏽👍🏽😊
一緒に頑張りましょう😍😍
来週でラストなので、
一緒に楽しくHIPHOPダンス踊りましょう♩
体験レッスンお待ちしております😊😊😊
木曜日19:00〜20:30
HIPHOPクラス(梅田スタジオ)
インストラクター:Yoshika