膝をあげて〜！！！(9/26 梅田 HIPHOPクラス)

こんにちは！！

木曜日・梅田スタジオ・19:00〜20:30

HIPHOPクラス担当のYoshikaです🧡🤗

本日は中学生の方2名

お友達同士で体験レッスンに参加して下さりました！！

1人で行くのは不安ー！って方は

是非保護者の方でもお友達でも、ご一緒にどうぞ👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

まずは、ストレッチから〜！！

しっかり固まった筋肉を緩めます😃😃

伸びたり縮んだりするのを

実感出来ると凄く体も軽く感じますし、

気持ちいいですよね！！

日頃のストレスや疲れなども取れますよ😍😍😍

筋トレは初めての方はきついかもしれませんが

慣れると皆んな楽々出来ています👍🏽👍🏽👍🏽

慣れれば勝ち！！（笑）

腹筋、スクワット！！

足鍛えて上げると軽やかにステップも踏めるようになるので

HIPHOPにとって、スクワットって凄く大事ですよ！！♩

リズムトレーニングも皆さん

わちゃわちゃしながら、楽しくやってます！！

中々胸を入れたり、膝を曲げたり、ステップを踏んだり、

全部の部分を意識するのは難しいので、1つずつ足していきます！！

それを何度も行い体に染み込ませます♩

振り付けは1エイトずつ、皆んなで何度も繰り返しました！！

難しい〜！！！って言いながらも、皆んな完璧に出来ていました！！

出来ないところは個人的に

皆さん聞いてくれるのでクリアしてもらいます🧡🧡👍🏽

少しずつ皆んな上達しているので

私も凄く嬉しいです♩🤗🤗🤗🤗

これからももっと色々な技を習得していってほしいです👍🏽👍🏽👍🏽😊

一緒に頑張りましょう😍😍

来週でラストなので、

一緒に楽しくHIPHOPダンス踊りましょう♩

体験レッスンお待ちしております😊😊😊

木曜日19:00〜20:30

HIPHOPクラス(梅田スタジオ)

インストラクター:Yoshika