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森之宮でダンス🌳(9/17 森之宮 アイドルクラス)

皆さんこんにちは✨

火曜日 森之宮 19:00~20:30

アイドルクラス担当の楓です🐸♡

先日友人の結婚式で余興を任されていたのですが、

高校時代のダンス部と全員でフラッシュもブをしました🕺🕺

1からオリジナルで作り上げたのですが、

こうゆう企画を考える時間って本当に楽しい✨🥺

私は改めてダンスが好きだな〜と実感しました💕💕

友人も泣いてくれたので結果は大成功~✨でした👍💋

さて、今回のアイドルクラスについて👇

いつも通り、入念なストレッチから始まり筋トレ!!!

筋トレでは下半身強化のためスクワットからのももあげ🔥🔥

ちょっとハードでしたが皆さん

「しんどっ😱😱!」と言いながらも頑張ってくれました👏👏

昨日は涼しかったですが、

これだけでもじんわり汗がでてきます👍

脂肪燃焼されてますね🔥🔥

そして前回の続き

《 #好きなんだ / AKB48 》です💓

今回は曲調が少しゆっくりになるので踊りやすいかな。。。😌

と思っていましたが思いがけない落とし穴が😱!!

手と足を左右に動かす振りで大混乱🤣🤣

生徒さん2人とも苦戦していました!(笑)

一見簡単そうにも見えますが、やってみると意外と難しい!?!

ここには時間を使い、できるようになるまで何度も練習しました🙆‍♀️

成功率があがったところで、一度先の振りにすすめます!

そしてもう一度

 

戻ってやってみると、さっきの振りがあっさりできてました✨😳

一旦時間を置いたほうが頭の中で整理できるのかもしれないですね👍💓

そして音楽に合わせて♪♪

難しい部分になると顔がどうしても真剣になってしまうので、、

そうゆうときは歌詞を口ずさもう🙆‍♀️💕と決めて踊りました✨

是非動画チェックしてくださいね❤️

来週も続きえをします🌈🌈

只今アイドルクラスでは生徒様絶賛募集中です🐸❤️

冬になる前にダイエットしたい!!

女の子らしい動きに憧れる、、🥺

姿勢をよくしたい!!

 

などなど、、きっかけは何でもかまいません✨✨

ぜひ一度体験レッスンへおこしください💖

お待ちしております🐸🌈🌈

火曜日19:00~20:30

アイドルクラス(森之宮スタジオ)

担当:楓