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アギレラちゃん❤❤❤(8/29 梅田 ガールズHIPHOPクラス)

こんにちは!!

木曜日梅田スタジオ・20:30〜22:00

ガールズHIPHOPクラス担当のYoshikaです😋😋💃💃💃

まだまだ暑い日が続いてますネ〜☺☺

夜は涼しくて快適!!

くらいになりましたけどね!!☺☺☺

さてさて今週から

ガールズクラスは新しい曲ですー🤗🤗🤗

私の どタイプな曲💃💃💃💃🌈🌈🌈

アギレラ様は昔から大好きなのです🧡🧡🧡

昔よく大会などの音源でも

絶対アギレラちゃん使ってた〜🌞🌞🌞

まずはストレッチから!

しっかり伸ばしたり縮んたり筋肉をしっかり緩めます!!

筋トレは腹筋、体幹トレーニング

アイソレーションは首から〜腰まで全て行います😆😆🌈

1つずつ丁寧にその部分だけを動かせるようになれば

もっともっとダンスがかっこよく魅せれるようになるので、毎週の積み重ねです😋😋

今日やって、明日出来る訳じゃないけど、

地道に積み重ねていると出来てきますよ🧡🧡🧡

私のクラスの生徒様も初めは出来ないこともあり

リズム感ないですけど、大丈夫ですか??

から始まった方もいらっしゃいます!!

ですけど、今では私も驚くほど、成長されています😯😯😯

なので、安心して来てくださいネ♩

3週この振り続きます♩

踊れたらめっちゃ楽しい振りなので、

是非体験レッスンで一緒に踊りましょう〜☺☺

ダンスを始める目的は皆様様々です!!

ダイエットの為、運動不足解消、筋肉を付けたい!!

やってみたかったけどタイミングなかった、、、

などなど、どんな理由でも構いません😀😀

アットホームで仲良しのクラスです☺☺

気になる方はまずは体験レッスンにお越しください♩

お待ちしております😊😊😊

 

 

木曜日20:30〜22:00

girlshiphopクラス(梅田スタジオ)

インストラクターYoshika