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アギレラちゃん❤❤❤(8/29 梅田 ガールズHIPHOPクラス)
こんにちは!!
木曜日梅田スタジオ・20:30〜22:00
目次
ガールズHIPHOPクラス担当のYoshikaです😋😋💃💃💃
まだまだ暑い日が続いてますネ〜☺☺
夜は涼しくて快適!!
くらいになりましたけどね!!☺☺☺
さてさて今週から
ガールズクラスは新しい曲ですー🤗🤗🤗
私の どタイプな曲💃💃💃💃🌈🌈🌈
アギレラ様は昔から大好きなのです🧡🧡🧡
昔よく大会などの音源でも
絶対アギレラちゃん使ってた〜🌞🌞🌞
まずはストレッチから!
しっかり伸ばしたり縮んたり筋肉をしっかり緩めます!!
筋トレは腹筋、体幹トレーニング
アイソレーションは首から〜腰まで全て行います😆😆🌈
1つずつ丁寧にその部分だけを動かせるようになれば
もっともっとダンスがかっこよく魅せれるようになるので、毎週の積み重ねです😋😋
今日やって、明日出来る訳じゃないけど、
地道に積み重ねていると出来てきますよ🧡🧡🧡
私のクラスの生徒様も初めは出来ないこともあり
リズム感ないですけど、大丈夫ですか??
から始まった方もいらっしゃいます!!
ですけど、今では私も驚くほど、成長されています😯😯😯
なので、安心して来てくださいネ♩
3週この振り続きます♩
踊れたらめっちゃ楽しい振りなので、
是非体験レッスンで一緒に踊りましょう〜☺☺
ダンスを始める目的は皆様様々です!!
ダイエットの為、運動不足解消、筋肉を付けたい!!
やってみたかったけどタイミングなかった、、、
などなど、どんな理由でも構いません😀😀
アットホームで仲良しのクラスです☺☺
気になる方はまずは体験レッスンにお越しください♩
お待ちしております😊😊😊
木曜日20:30〜22:00
girlshiphopクラス(梅田スタジオ)
インストラクターYoshika