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抜きを意識して〜!!(8/8 梅田 ガールズHIPHOPクラス)
こんにちは!
木曜日梅田スタジオ・20:30〜22:00
目次
ガールズHIPHOPクラス担当のYoshikaです💕💕
暑い夏毎日アイスばかり食べております😆😆😆😆
なのにこの間、熱中症になってしまいました😱😱
すごく、頭が痛くて、痛くて、、、
そして、目眩、、、、
そんなに重度ではなかったので、
水分とって、体温を下げるとだいぶ楽になりました^_^
皆さんも本当に気をつけて下さいネ🥶🥶
ストレッチから始まり、、、筋トレ!!
今回は体幹をメインに鍛えました!
体の軸がしっかりすることで、健康的なbodyにもなり、一石二鳥!!!🖤🖤
そして、体幹のおかげで、
皆さんターンもすごく上達しています😆😆
ダンスで良く使われるターン!
しっかりマスターすれば、どのジャンルでも使えますよ😋😋
一緒に頑張りましょう♩
来週で今やっている
Little Mix/Sharay J / Stripは最後になります♩
この曲知らない方も知っている方も楽しめるに間違いなし☺☺
ダンス好きな方は是非体験、見学お待ちしております🌈🌈
皆んな仲良しで幅広い方に通って頂いているクラスです♩
初めてで、出来ないって、不安がある方も
優しく丁寧にお伝えしますので
安心してお越しくださいネ😀😀
スタジオでお会いできるの楽しみにしています💕💕💕
木曜日20:30〜22:00
ガールズHIPHOPクラス(梅田スタジオ)
インストラクターYoshika