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抜きを意識して〜!!(8/8 梅田 ガールズHIPHOPクラス)

こんにちは!

木曜日梅田スタジオ・20:30〜22:00

ガールズHIPHOPクラス担当のYoshikaです💕💕

暑い夏毎日アイスばかり食べております😆😆😆😆

なのにこの間、熱中症になってしまいました😱😱

すごく、頭が痛くて、痛くて、、、

そして、目眩、、、、

そんなに重度ではなかったので、

水分とって、体温を下げるとだいぶ楽になりました^_^

皆さんも本当に気をつけて下さいネ🥶🥶

 

ストレッチから始まり、、、筋トレ!!

 

今回は体幹をメインに鍛えました!

体の軸がしっかりすることで、健康的なbodyにもなり、一石二鳥!!!🖤🖤

そして、体幹のおかげで、

皆さんターンもすごく上達しています😆😆

ダンスで良く使われるターン!

しっかりマスターすれば、どのジャンルでも使えますよ😋😋

一緒に頑張りましょう♩

 

来週で今やっている

Little Mix/Sharay J / Stripは最後になります♩

この曲知らない方も知っている方も楽しめるに間違いなし☺☺

ダンス好きな方は是非体験、見学お待ちしております🌈🌈

皆んな仲良しで幅広い方に通って頂いているクラスです♩

初めてで、出来ないって、不安がある方も

優しく丁寧にお伝えしますので

安心してお越しくださいネ😀😀

スタジオでお会いできるの楽しみにしています💕💕💕

 

 

木曜日20:30〜22:00

ガールズHIPHOPクラス(梅田スタジオ)

インストラクターYoshika