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楽しみながら!!(6/27 梅田 HIPHOPクラス)

こんにちは!!

木曜日梅田スタジオ・19:00〜20:30

HIPHOPクラス担当のYoshikaです💕💕💕💕

梅雨に突入しましたね〜😱😱😱

じめじめする〜!!

スタジオの中も湿気でベタベタします😢😢

今年ほんと梅雨に入るのが遅かったから

夏が短く感じそう、、、、

夏大好きの私には少し悲しいです😭😭😭

 

本日もそんな、じめじめした天気に負けず

沢山踊りました〜!!!

先週来ていたメンバーだったので、

みんな先週の振り付けもバッチリ👌👍

最近HIPHOPクラス集まりいいので嬉しいです〜💜💜💜💜

そんな2周目のレッスン!!

HIPHOPクラスは

 

あまり体幹トレーニングはしないのですが、

今週はしてみました!!

体の軸って鍛えると本当に踊り方が変わるので、やってみました!!

最初は皆んな難しそうにしていましたが、

ポイントと意識する部分を伝えて約3分ほど頑張りました!!

みんな最後は足がつる〜!!!って言ってました(笑)

体幹トレーニングってほんと、じわじわ汗が出る!!

サウナ行ったかのような、、、

終わるとばーーーっと暑くなるので

本当に体の内側まで筋肉を使ってるんだなって

実感出来ると思います😆😆😆😆

 

是非みんなで夏までに楽しく体をシェイプしましょう〜😋😋😋

暑いと動くのも嫌になりませんか?

そんな時こそダンス!!

音楽に乗って、楽しく汗をかけますよ👌🏽💜💜

 

振り付けもアップダウンをしっかりと使い、結構体力使う〜!!!

でもみんなでしっかり

リズムトレーニングしたからバッチリ☺☺☺

基礎トレーニングをそのまま振りに入れたりするので

ぁ!!!これさっきやった!!って感じで

体が覚えてくれているので皆さんすんなり、踊れます♩

手と足を同時に動かすのが難しいって方には

まずは足のステップだけを、しっかりやるようにお伝えしてます😊😊

慣れてきてから少しずつ増やして行きましょう👏🏽👏🏽👏🏽🖤

 

ダンス始めての方でも出来ちゃうのがHIPHOPクラス!

HIPHOPダンス踊れるとかっこいいですよ〜!!

是非皆さんで楽しみながら踊りましょう♩

体験レッスンお待ちしております♩

来週はちょっとしたお楽しみな、動画を撮ろうかと、、、、

木曜日19:00〜20:30

HIPHOPクラス(梅田スタジオ)

インストラクター Yoshika