新曲💘（6/11 法円坂 アイドルクラス)
皆さんこんにちは！
火曜日19時～20時30分
法円坂 アイドルクラス担当の楓です🐸💓
６月も中旬に差し掛かってきましたね☔
あと2週間ちょっとで７月😳！
あっというまだ〜〜🌻
最近はアイスの食べすぎが原因なのか、、、
体が少し重くなっていってるような気が🤣（笑）
夏までに少しだけでも体を軽くしたい！！（笑）
同じ思いの方！🥺
いらっしゃいましたら是非一度体験レッスンへ👍（笑）
ダイエットはまだ間に合います！🔥🔥
一緒に、太りにくい体作りを目指していきましょう😎🤟
さて、今週からアイドルクラスは新曲です🌈
生徒さんからのリクエストで👭
AKB48の🎶フライングゲット
学生時代とってもはやっていた曲なのでうれしい！（笑）
とゆうことで、、
今回も気合を入れてレッスンしていきます👍🔥
まずは、ストレッチ、筋トレ、アイソレをしっかりと！✨
アイソレでは今回のフリでも良く使われている
腰の動きを中心に練習します！
腰を使うときに意識することは、ひざをしっかり使うこと🕺💜
ひざを意識するだけで、かっこよさが一段と変わります！！！
はじめは苦戦していた生徒さんですが、
練習していくうちに、どんどん上達してました👏👏
そして、
体もあったまったところでフライングゲットの振り落とし！💘
出だしからポーズで入ります！
ポーズは形が大事なので姿勢や手の向きまでしっかりと気を使います😊
動画ではしっかり決まっていますね❣️
今回似たようなフリが多かったため、少し覚えづらかったです🤣
そのため、音楽のスピードを下げてまずはしっかりと
フリを覚えていきました！
休憩中も自主練をしてくださっていてとっても感心しました🥺❤️
練習を進めている途中、私がふりを間違えてしまうと、
しっかり指摘してくれるように👏（笑）
今回は２人でしたが、笑顔が耐えないレッスンになりました😊💓
来週からはサビに入ります🤟
「早くサビ踊りたい！」とうれしいお声が😘
来週もしっかり楽しんでいきましょう〜🐸❤️
そして、、、
今回リアンオリジナルＴシャツが販売されることになりました〜〜👏👏
動画でも着用している白いシャツです！
1枚:2,300円です👕
みんなでお揃いしましょ〜〜😆✨
ではまた来週お会い出来ることをお待ちしております🐸💜
火曜日19:00～20:30
アイドルクラス(法円坂スタジオ)
担当:楓
