新曲💘（6/11 法円坂 アイドルクラス)

皆さんこんにちは！

火曜日19時～20時30分

法円坂 アイドルクラス担当の楓です🐸💓

６月も中旬に差し掛かってきましたね☔

あと2週間ちょっとで７月😳！

あっというまだ〜〜🌻

最近はアイスの食べすぎが原因なのか、、、

体が少し重くなっていってるような気が🤣（笑）

夏までに少しだけでも体を軽くしたい！！（笑）

同じ思いの方！🥺

いらっしゃいましたら是非一度体験レッスンへ👍（笑）

ダイエットはまだ間に合います！🔥🔥

一緒に、太りにくい体作りを目指していきましょう😎🤟

さて、今週からアイドルクラスは新曲です🌈

生徒さんからのリクエストで👭

AKB48の🎶フライングゲット

学生時代とってもはやっていた曲なのでうれしい！（笑）

とゆうことで、、

今回も気合を入れてレッスンしていきます👍🔥

まずは、ストレッチ、筋トレ、アイソレをしっかりと！✨

アイソレでは今回のフリでも良く使われている

腰の動きを中心に練習します！

腰を使うときに意識することは、ひざをしっかり使うこと🕺💜

ひざを意識するだけで、かっこよさが一段と変わります！！！

はじめは苦戦していた生徒さんですが、

練習していくうちに、どんどん上達してました👏👏

そして、

体もあったまったところでフライングゲットの振り落とし！💘

出だしからポーズで入ります！

ポーズは形が大事なので姿勢や手の向きまでしっかりと気を使います😊

動画ではしっかり決まっていますね❣️

今回似たようなフリが多かったため、少し覚えづらかったです🤣

そのため、音楽のスピードを下げてまずはしっかりと

フリを覚えていきました！

休憩中も自主練をしてくださっていてとっても感心しました🥺❤️

練習を進めている途中、私がふりを間違えてしまうと、

しっかり指摘してくれるように👏（笑）

今回は２人でしたが、笑顔が耐えないレッスンになりました😊💓

来週からはサビに入ります🤟

「早くサビ踊りたい！」とうれしいお声が😘

来週もしっかり楽しんでいきましょう〜🐸❤️

そして、、、

今回リアンオリジナルＴシャツが販売されることになりました〜〜👏👏

動画でも着用している白いシャツです！

1枚:2,300円です👕

みんなでお揃いしましょ〜〜😆✨

ではまた来週お会い出来ることをお待ちしております🐸💜

火曜日19:00～20:30

アイドルクラス(法円坂スタジオ)

担当:楓