HOME >  体幹トレーニング💓!(6/7 梅田 JAZZ HIPHOPクラス)

体幹トレーニング💓!(6/7 梅田 JAZZ HIPHOPクラス)

こんにちわ!

金曜日21:00〜22:30 梅田スタジオで

 

JAZZ hiphopクラスレッスン担当してますYURINAです💗


私のレッスンでは、毎回ストレッチの後に

必ず筋トレを行なっています💪

筋トレってひとりだと大変だけど、

みんなでやると頑張れたりしますよね💓

 

筋トレの中でも、腹筋、背筋、色々とありますが、

最近は体幹トレーニングも行なっています!!

体幹を鍛えるために、

しんどい姿勢で身体をキープするんですが、これがなかなか本当にしんどいんです。。。

なので、少しでも頑張れるように、

体幹トレーニングの時間は毎回生徒さんに好きな曲をお伺いして、

好きな曲を聞きながらトレーニング出来るようにしています💓

同じ1分間の体幹トレーニングでも、

好きな音楽を1分間聞いているのと無音でするのとは、

全然時間の長さの感じ方が違うんです🙆‍♀!

 

ブログを見ている皆さんも、家で筋トレをする時には、

好きな音楽を聴きながらだと楽しくできると思いますので、

是非お試しください🎶💓

 

体幹は、ダンスを踊る時には、

特にJAZZ系の踊りをする時には1番大事な筋肉だと思います!!

キレのある踊りを魅せれるように、私もまだまだ努力中💓

頑張ります💓

みんな、ターンもだんだん上手くなってきた💓

少人数クラスなので、初心者の方にオススメのクラスになってます!!

是非、新しくダンスを習い始めたいなぁと迷われてる方は、

まずは気軽に体験レッスンにお越しください⭐️

 

 

金曜日21:00〜22:30

JAZZ HIPHOPクラス(梅田スタジオ)

講師:YURINA