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ドリアン少年♫(4/16 法円坂 アイドルクラス)

皆さん初めまして!✨

 

この度、毎週火曜日の【法円坂】

 

アイドルクラス・K-POPクラスを担当することになりました楓です!🐸💕

宜しくお願いします!🌈🌈

 

1回目のレッスンで少し緊張するわたし、、!🤣(笑)

 

今回参加された生徒さんは1名でしたが、

 

とってもかわいらしい笑顔で、私の緊張もふきとばされました!!☺💘

 

はじめに自己紹介をすませ、、まずはしっかりとストレッチ!💫

ストレッチをしっかりするだけでも

じんわりと汗をかくのでダイエット効果もあります!😳😳

ストレッチ、あなどれませんね!(笑)

 

その次は筋トレ!

筋トレが苦手とおっしゃっていたのですが、

しっかりとできていました!👏

女性の方は特に筋トレに

苦手意識が多い方もいらっしゃると思います、、、

(実際に私もそうでした🤣)

しかし、筋肉の使い方を覚えながらすることで、

少しづつ出来るようになっていくので、

焦らずゆっくりやっていきましょう!👍✨

 

 

その後はアイソレーション!

アイソレーションの練習曲は、

生徒さんがファンということもあって

ジャニーズの曲で行いました!💖

やっぱり好きなアーティストの音楽で体を動かすと

いつもより楽しく感じますよね!😊🎶

私はジャニーズにあんまり詳しくないので、

これからもリクエスト曲あればどんどんいってくださいね!💕

 

 

そして、前回に引き続き

大人気アイドルグループのリクエスト曲をさせていただきました!🌈

リクエストいただいた曲は

ドリアン少年♫♬♬

楽しく明るい感じなのですが、

ジャンプするフリが多く、意外と体力をつかいます!💨

生徒さんと「結構しんどいね!(笑)」と話していました!😄

 

今回は、最後のメロディー部分をフリおとし!

細かい足の動きを取り入れたのですが、すんなりとやっていてびっくり!😳

それより、

自分で考えてポーズをする部分に苦戦していました!🤣

カウントにすると2カウントですが、

アイドルらしいポーズを一緒に考えて作ることでポーズにも

なんだか愛着がわいてきますね!💘

 

最後の投げキッス💋のふりもしっかりと決まり、

終わった後は自然に笑顔になっていました!😊😊💖

 

リアンでは、生徒さんのニーズに合わせ楽しく♫

しっかりと体を動かすことができます!ダンス未経験でも、

「運動不足だな〜」と思っている方!

是非一度体験レッスンにお越しください😆💕

 

初めは緊張するかもしれませんが、

終わったあとは必ず笑顔になれますよ!☺

どうぞお待ちしております🐸✨

 

 

火曜日 19:00~20:30

アイドルクラス(法円坂スタジオ)

担当:楓