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スポンジボブ

こんにちは!!

木曜日梅田スタジオ 19:00〜20:30

HIPHOPクラス担当のYoshikaです🙇‍♀🙇‍♀☺

ポカポカな春の陽気になってきてますね〜💜💜

嬉しい〜!!

桜ももう散っちゃってたり、、、

桜ってほんとすぐに散ってしまいますね、、

毎朝通ってる公園が1週間前はあったのに

もう無くなっていたので

びっくりしました😭😭😭

 

 

そんな本日は

法円坂スタジオのかえで先生が

見学に来てくださりました♩

一緒にストレッチから筋トレ、

アイソレーションまでやってくださりました♩

ありがとうございました🙇‍♀🙇‍♀💗

最近HIPHOPクラスに入ってくださっていた方が

腹筋出来ないんです!!と言われていた方がいたのですが、

少しずつ出来るようになってきていました💕💕

腹筋出来ないって方が意外に多いんですが

補助ありで上がる事を体に覚えさせてあげる!!

そうすると嘘のように少しずつですが、

出来るようになります☺☺☺

腹筋は一緒に背筋も鍛えないと意味がないので

背筋も鍛えました!!

キープしたり、ちょっときつかった、、、😱😱

でもその成果がみんな出ていて

素晴らしいと思いました🌈🌈🌈

週1回やるだけでも本当に嘘のように

体も柔らかくなったり

引き締まったり効果は人それぞれですが、見えますね👌🏽🙂🙂🙂

 

 

みんなが苦手なスポンジボブというステップも、たまに振り付けに入れるのですが、

みんな出来るようになってきてます😀😀

毎週のレッスンで少しずつステップを習得していけたらいいですね😆😆💗

 

 

私のクラスはアップが苦手な子が多いので、

 

アップを先週から

アップの強化もしています!!

ダンスする上で欠かせないので、

出来るようになれば、もっとカッコよくHIPHOPダンスが踊れます🤗🤗🤗✨

皆んなでやるから出来なくても恥ずかしくない!!♩

 

来週でこの曲も最後です♩

皆んなで楽しく踊りましょう😀😀😀🌈

 

 

体験レッスンも受付中!!!

この機会に是非ダンス始めてみませんか??

 

5月は1周目がお休みで2周目から

5周目がレッスンになっています✨✨

お間違えなく😊😊

 

 

木曜日 19:00〜20:30

HIPHOPクラス(梅田スタジオ)

インストラクター:Yoshika