今日で終わらせたぜっ(2/26 法円坂 アイドルクラス)

こんにちは^_^

 

毎週火曜日 19:00-20:30

法円坂スタジオにて

アイドルクラスを担当しております

HONOです🤗💘

 

もう3月ですね〜1年早すぎ😲💥

最近目がショボショボ🥺🥺

鼻がウズウズ👃

THE 花粉症🌬🌬🌲🌲🌲

小学生の時からアレルギー性鼻炎って

診断やったんですけどね、、、、

他にも麻疹が流行ってたりもう油断の隙もない!!!

皆さん体調を少しでも崩さないように

頑張っていきましょう^_^

美味しいのを沢山食べましょう🍖🍛🥟

 

今週もお二人でレッスン致しました!!

いや、本当に全然揃わないアイドル😩😩

皆さん色々と忙しそうです😖💔💔

ですが曲を終わらせました〜♩♩

細かい曲だから、、一回もこの曲に参加していなかった生徒様は振りが細かすぎて来るか迷ったとか😦

ですがしっかりと来てくださいました😛

その気持ちにまず拍手👏🏻👏🏻

 

筋トレは先週きつめだったので今回は緩くし

他に足を鍛えるためスクワットなどをたくさんしました🙆‍♀🔥🔥

足を鍛えるとすぐ暑くなって汗かいちゃう♩

ダイエットにも良いスクワット!!

体が温まって怪我防止にもなるのでこれからもやっていきましょう❤️❤️

それと同時にみんなでダイエット〜〜

一石二鳥ですね♩

 

筋トレ終わったら曲を終わらせたい為、即振りに!!!!

普段全然やらない手の動きをしてできやーんって悲鳴、

そして全然かっこよくて皆んなで笑いあってすごく楽しかったです💖💖

後はカノンもしました!

カノンが1番目の生徒様はあげた瞬間下ろさないと行けないので、一瞬で降ろして休む暇ない〜と😂😂

ビデオ撮る時間に近づいていくにつれてしっかりカノンになれるように♩

さっ今のうちにビデオ撮っちゃおうってことで😀😀

最後に歩く振りがあるので、そこ真顔で歩こうって言うてた自分本人が全力の笑顔で笑っちゃいました😄笑

シュールして我慢できひんかった。。。

そんな所も楽しいクラス!!!

ビデオではしっかりカノンでしたよ😀💖💖

 

来週からは新しい曲になります!!

全然ノープランで何も考えてないですが

体験お待ちしてます^_^

皆んなで楽しく体動かしましょう!!

 

 

毎週火曜日 19:00-20:30

法円坂スタジオ(アイドルクラス)

講師:Hono

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