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身体メンテ☺️(10/21 梅田 K-POPクラス)

こんにちは😃

(日)14:00〜15:30

K-POPクラス

担当の苺🍓です

急に寒くなってきましたねー☺️

秋だけど、秋から冬に移り変わっていくんだなーと感じる今日この頃です☺️

秋はイベントも多くて皆さんお休みが重なって休講でした☺️

最近寒くなってきましたが、、、

寒くなると姿勢が前かがみになって

肩もどんどん前に前に固まってしまいますよね?

私も最近は肩甲骨周りがガチガチになっております。皆さんはいかがでしょうか?

最近は肩こりや肩甲骨に効くストレッチを特に多くやっています‼️

ストレッチして後は方が下がってすっきり‼️

普段の生活だと姿勢も悪くなりますなりがち

ダンスレッスンで凝りをほぐして姿勢も良くしませんか?

今月はあの有名なtwiceのTTやってますよ😍

来週もサビ(T . T)の泣き顔のところに向かって進めていきます😍

有名なサビ一緒にやりませんかー?

体験レッスン是非来てみてください!

みんなでお待ちしてますね〜☺️☺️☺️

 

 

日曜 14:00〜15:30

K-POPクラス(梅田スタジオ)

講師 苺🍓