アイドルになりきって〜♩(6/10 梅田 アイドルクラス 15:30〜)

こんにちは！

（日）15:30〜17:00アイドルクラス担当のYoshikaです‍♀‍♀‍♀‍♀

本当最近は天気が良かったり

悪かったり、、、

ついていけないです

夜はまだまだ冷えるので

体調管理も気を付けて下さいネ

今週もしっかりストレッチからスタート！！！

体を柔軟にしてから踊っていくので、普段ダンスをしないと言う方でも大丈夫です✨✨✨

そして、筋トレ⇨体幹トレーニング

しっかり体を温めてから振り付けに入ります♥️

普段伸ばしたり、ひねったりしない部分もしっかりストレッチしていくので、それだけでもかなり身体が温まり、汗もかきます💦

振り付けも手を、使うことが多いので、指先までしっかり意識をして踊ることで見え方も変わってきます！！♩

アイドルダンスが好きな方、好きなアイドルがいてその曲で踊りたい！！などあれば

是非リクエストして下さい♩

体験お待ちしております😊

アイドルクラス

日曜日　15:30～17:00　(梅田スタジオ)

講師(Yoshika)