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アイドルになりきって〜♩(6/10 梅田 アイドルクラス 15:30〜)
こんにちは!
(日)15:30〜17:00アイドルクラス担当のYoshikaです♀♀♀♀
本当最近は天気が良かったり
悪かったり、、、
ついていけないです
夜はまだまだ冷えるので
体調管理も気を付けて下さいネ
今週もしっかりストレッチからスタート!!!
体を柔軟にしてから踊っていくので、普段ダンスをしないと言う方でも大丈夫です✨✨✨
そして、筋トレ⇨体幹トレーニング
しっかり体を温めてから振り付けに入ります♥️
普段伸ばしたり、ひねったりしない部分もしっかりストレッチしていくので、それだけでもかなり身体が温まり、汗もかきます💦
振り付けも手を、使うことが多いので、指先までしっかり意識をして踊ることで見え方も変わってきます!!♩
アイドルダンスが好きな方、好きなアイドルがいてその曲で踊りたい!!などあれば
是非リクエストして下さい♩
体験お待ちしております😊
アイドルクラス
日曜日 15:30~17:00 (梅田スタジオ)
講師(Yoshika)