「カウントを覚える」梅田HIP-HOPクラス　講師：Yoshika

こんにちは！
（木） 19:00〜20:30HIPHOP担当のYoshikaです！！

昨日は凄く天気が悪かったです〜(T ^ T)☔️
レッスン行く前大雨だったので
みんな来てくれるかな〜！！！と
少し心配になりましたが
お休みの方もいなかったです♩‍♀

そんな中体験の方も来てくださり
入会して下さりました♩
ありがとうございます‍♀‍♀‍♀
ストレッチの時今回は股関節を
柔らかくする方法をお伝えしました

ダンスをしていけば
体は自然に柔らかくなります！！
ただ、ストレッチするだけではなく、
しっかり意識すること！！！

伸ばしているところや、
伸びているところ痛いところなど
意識するだけで凄く変わっていきます！

ダンスやっていたら、180°開脚が
出来るイメージがあると
思うのですがそれもただ毎日
やるだけではなく、
しっかり骨盤を前に持って行くなど、
ポイントがあるので、今回は皆んなで
意識しながらストレッチを
行いました✨✨✨✨

振り落としは先週の続きを
やりました✨✨
音にしっかり合わせる為に
皆さんにカウントをしっかり
覚えてもらいました

そうすると、音に合わせて踊るときも
初めは早くて難しいと言われて方も
カウントを覚えると今日に合わせて
踊れていました

来週でこの曲は最後になります！！
是非一緒に楽しく踊りましょう(^^)

HIP-HOPクラス

木曜日19時～20時30分（梅田スタジオ）

講師：Yoshika